ということで、減量手術1年後の検診結果などを
記録しておきたいと思います。
●インボディー
到着後いきなりで、びっくり～。尿検査終わってからにして欲しかったわ～。
最後のあがき、少しでも体重軽くしたいじゃん
●尿検査
●CT
術前検査の時は、起き上がる時に技師さんが背中を押して
起き上がららせてくれたのを思い出した～。今は、自分で起きなさい？
な感じで、放置・・・（笑）
●胃カメラ
胃が小さくなった後の、胃カメラってどんなんになるんだろ？本当に
イヤでイヤでしかたなかったけれど、2度目で慣れたのかな？術前の時よ
楽だった気がする
●いつものアンケート＆血圧＆酸素濃度測定
●糖尿病内科（個人的に受診しています）
●減量外科
●栄養＆運動指導・サポートグループ
この中から、
糖尿病内科
ヘモグロビンA1c 5.9
感無量でございました。A1の数値って、糖尿病になる前は
意識したことが無かったので、５台の数値初めて見て、びっくり。
きっと、体重だけではなく、運動習慣もかなり大きいと思うので、
もし、運動をやめちゃったら・・・？という不安が・・・。
そんなこと、ドクターに言ったら、当たり前に怒られると思うので
もちろん、言えません。とにかく、今は前しか向かない。
余計なことは、考えないようにしなきゃ・・・・。
引き続き、薬など治療の必要は無しとのことで、次は
外科の受診に合わせると、先になりますが？とのことなので、
3か月後に見て頂くことにしました。
あまりに、驚いて頭が真っ白になり、前日に糖尿病性網膜症の（眼底検査）
検査で異常なしだったこと伝えるの忘れた。
減量外科
K医師も、A!ｃの数値に、予想以上の良い結果とのこと。
ただ、胃カメラで、逆流性食道炎があるので、タケプロン（薬）飲んだ方が
いいって
この半年、今まで後回しにしていた、別の治療の薬が終わって、やっと、
すべての薬が終わったばかりなのに～～
タケプロンは、胸焼けする時だけ月に2～3度だけ、頓服していた
のだけれど、 2日に1回飲んだ方がいいって・・・。
その時は、はい、と言ったものの、頓服でいいんじゃないの～？の疑問が
残り、帰宅後ネットで調べていたら、放置すると食道がんの原因に
なることも・・・とのことで。
これ、一生飲まなきゃならないのかな～？
で、流れで？減量外科も、糖尿病内科の日に一緒に受診することに
なったので、今度聞いてみよ～。
CT結果からは、1年でどれくらい胃が大きくなってしまったかどうか？
気になっていたのですが、不明・・・
ただ、肝臓が小さくなりました。よかったですねと。
脂肪肝がだいぶん減ったよですって
あと、「先生、私、40キロ落ちても、まだデブなんですよね～」と言ったら、
「体脂肪落として、筋肉増やせば・・・・」ですと・・・・キイーーー
いやいや、体重より、本当に糖尿が良くなってよかったです。
あのままだと、間違いなく合併症でしたとm(__)m
私は、減量手術を受けて、本当によかったですm(__)m
インボディー
前も書きましたが、体重の数値ばかりにとらわれている私。
体脂肪など、まったく興味のなかった項目ですが、やはり運動
するようになると、ちょいと気になるもの。（体重落ちないしね・・・
）
術後1年経って、せっかくなので、これまでのインボディの結果を引っ張り
出してきて、簡単なグラフにしてみました～。
因みに、やっぱりよくわからないので、ネットで調べてみたら、私の年齢なら
なので、おお～～、標準に片足突っ込み出したじゃないか
プールに行き始めたのが、術後3か月後辺り。
ちゃーんと、数値に出ていますね
と、同時に運動してなかったら、どうなったんだろ？なんて思います。
そして、もう１つ。
ゆゆさんの、体解体書？なんて、いらねーー・・・ですよね(;´･ω･)
どうぞ、どうぞ、スルーで・・・。
あ、私は昔も、そして今でも、「ダイエット」っていう言葉に拒絶反応起こします。
大っキライ。
減量関係のブログを書き始めてから、やたらと、いいねや、読者とか
下さいますが、まったく興味ありませんので、スルーですのでご承知おき
下さい。（宣伝目的の？です）
もちろん、自分の努力でどうにもならない、術前後仲間の方は別ですよ～。
↑、インボディー結果の一部を表にしてみました。
「右腕」と「左腕」があまりにも面白くって
あ、腕、脚、体幹は部位別の体脂肪量（単位ｋｇ）です。
この、腕の重さって、元が間違い？それとも、脚が間違い？
とにかく、元の脚と腕の差が変じゃないですか？
よって、腕の１年後の減りっぷりが
で・・・。
確かに、以前は後ろで手を休めの姿勢が出来なかったし、重かったし、
人にぶつかると、多分相当に痛かったと思いますm(__)m
栄養指導
自分で原因は分かりつつも、「９か月以降体重が減らないのです～。」
顔を合わせた瞬間、つい言ってしまった。
「そりゃ、そうですよ」
続けて、キープならこれでいいけれど、もっと落としたいなら、
まずは、間食をやめること、食べるモノについてのアドバイス。
私は、相変わらず、ミニラーメンにはまっていて、これを食べると、かなり
お腹が満たされるので、毎食前にスープとか先に撮っていいですか？
塩分的によろしくないですか～？と伺いましたら、
「それなら、食膳にサラダを食べましょう
」と笑顔で言われました
うわ～、サラダ苦手じゃないし、極論でしょうけれど、毎食って・・・
きつーございます
うん、でも確かにそれは、減量しそうだ。
まだ実行できていないけれど、1食でも多くその機会を増やしてみよう。
それと、それと、お待たせいたしました。術仲間さん・・・
脱毛の件・・・ですが、管理栄養士さん、
「え～～？まだ脱毛します～？？」って、ちょっと驚かれた様子でした。
もう、術直後より、いっぱい食べられるから、タンパク質あまり意識していない
のですが、意識しないとだめですか？と伺うと
「普通と言っても、まだ普通では無いので、やはり意識して下さい・・・」
とのことです。
そして、調子に乗って、やはり好きな米、麺類から食べてしまう、習慣に
戻りつつある私。結果、タンパク質でエネルギー摂っている時は
そうでもなかったのに、糖質摂ると、増量するな～と実感している話を
すると、大きく頷かれました
ってことで、改めて、食生活の習慣、元に戻らないようにしなきゃな～と。
他に、苦しむことは無いけれど、お通じって日々あった方が良いのか？
という、今更なことを伺うと、新陳代謝を考えても、それはそうだとのことで、
ファイバーのサンプルを頂きました。
うーーーん、これ以上薬やサプリは・・・
でも、せっかくなので、お試しさせて頂きますm(__)m
次回は3か月後だけれど、サプリ半年分購入。やっぱり、鉄剤より、全然マイルドで優秀な、サプリだと思う～。
運動指導
こちらは、自分がたてた目標（プール）と続けているので、お褒め頂きました。
今、気になっているのは、水中ウォーキングで、色んな動きをして、筋肉も
意識するようになったとはいえ、ちゃんとした筋トレはしておらず、
今後もしたくない・・・
で、今のままの運動で、これからも体脂肪落ちてくれるか？ってことですが、
「まだ落ちます」と言ってくださり、ホッ。
腕や、脚はしまってきたけれど、パンパンだったあごの肉のたるみは
どうにもならないですか～？と伺ったら、
「クロールします～～？」とのことで。。。
クロール効果あるみたいですぞ・・・
おし、がんばるぞ・・・
サポートグループ（患者会？）
で、自分にとって心に残ったことは、間食や、制限時間など、約束を
きちんと守る。ちゃんと守っていれば、苦労とか努力とかではなく、
それか、当たり前の習慣になるということ。
ですよね～～。
私、食事の時間が30分ってことすら、忘れていた
改めて、悪い習慣を見直さなきゃ、と気合い注入させてくれましたm(__)m
それでは、思いのほか長くなってしまいましたが、術後1年までの
比較写真を貼っておきます。
閲覧注意です。少し、↓の方へ貼りますので、ニガテな方は、ここで
やめておいてくださいね～～。
もし？もし？ここが折り返しポイントになってしまい、リバウンドしてしまったら、
比較写真はこれが最後になるかも～～。
