今日、14時位筋肉痛がキタw

朝は全く痛くなくて、

あぁ。
いたくなるほど筋肉ついてないってことかと思ってたけど。

勘違いでした。



でも、ほんのり痛い位なので

今日もやったよ！！！






…明日、激痛だったら面白いけどw







iPhoneからの投稿

やってみました(・∀・)


うっわぁ。


キくヾ(＠°▽°＠)ﾉ


チューブが程よい負荷で

筋肉や力の入りかたを

意識しやすいです( ´ ▽ ` )ﾉ


ゆーっくり

呼吸に気をつけながらやっても

汗かけます♪


全部通しでやろうとするんじゃなく

とにかく毎日5分でも

やってみようと思います！


だって…


ストレッチしたら

超カラダがかたくなってた！


曲がらない！


届かない！




ずーっとサボってただけのことは
あるわ。



あーーーー。


びっくりしたw







iPhoneからの投稿

これを買ってから

かれこれ数ヶ月…。




チューブダイエット！

ストレッチしなきゃなぁ。

でも、いつものは飽きたなぁ。

ということで本屋さんでゲット。


そのまま放置！



今夜こそ、開けるぞ！





どんなチューブなのかしら？



果たして…


続けることができるかなw


iPhoneからの投稿