♪左上:贅沢グリーンスムージーで消化促進
♪右上:薬膳火鍋のお野菜たち
♪左下:生春菊をゴマだれ和えに
♪右下:紅茶キノコでトリートメント
25日クリスマス当日はさっちゃまと私の内モンゴル出身中国人妹(メイメイ)がクリスマスディナーに銀座の薬膳火鍋「小尾羊」連れて行ってくれました。メイメイご自慢のふるさとの味です☆
その日のグリーンスムージーはぜいたくに高級素材を使用。同僚にいただいた無農薬小松菜の葉を一束x同じくいただいた千疋屋の洋ナシ半分xバナヌ1本x皮ごとキウイ1個。フルーツの芳醇な香りがすばらしいグリーンスムージーが出来上がりました!火鍋に行く前に胃腸を整えようと、ジャグ持参でお出かけしました。
火鍋屋さんに行く前にグリーンスムージーを飲み干し、スタンバイOK!なんと「小尾羊」のスープは3種類選べました。私は加熱するとリコピンが増すトマトスープを選択。それぞれ好みのスープを選び、完全パーソナル鍋。皆で生野菜をばりばり食べたり、鍋に入れたり、自由に楽しみました。そして、スペシャリテのラム肉もしゃぶしゃぶしていただきましたよ。春菊もたっぷり生でいただき、ゴマだれ和えなんぞにしたりして^^もう本当に好き勝手!さっちゃまは私の皿に生葉野菜を当たり前のように取り分けてくれるし。最高に楽しいクリスマスディナーでした。今後、恒例化しそうな予感^^;しかし、野菜についつい油断していたら食べ過ぎてしまいました。次に行ったデンマークザロイヤルカフェでは苦しくて2時間動けず、ハーブティーも2口しかも飲めないくらい。。。どれだけ食べたか。。。お鍋に入れた野菜は食べ過ぎ注意です。後からずっしり重くなります。
以前、薬膳火鍋「天香回味」に行ったことがあります。こちらはお肉なんかよりも大皿に盛られた大量のきのこが特徴。とてもヘルシーで美味しい火鍋がいただけるので、おすすめです。
帰宅して、ようやく胃が楽になったところで、紅茶キノコを飲んで、消化器官をトリートメント。食べ過ぎて、胃腸をものすごく酷使してしまったので、代謝酵素を流してしまいました。これは最大の老化促進。この時季は老化の一途をたどる食べ過ぎには十分注意しましょうね!
翌朝、食前グリーンスムージーと食後紅茶キノコのおかげで、すっきりデットクスができたのでした。私はダイニングアウトが好きなので、よく食べに行きますが、気を付けているのはとにかく腸内の滞留時間を短くすることに注力します。それには食べに行く前にグリーンスムージーを飲んで、消化促進を促し、翌朝は消化器官の毒素中和に紅茶キノコを飲むようにしています。私はこの方法で、便秘にはなりません。すっきりデトックス。人それぞれの体質がありますが、忘年会も大詰めですので、ぜひお試しください。
会社にグリーンスムージー持参の働き女子の皆さまは会食1時間前から飲み始めてみてくださいね☆
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(o~-')
bless you.
ローカカオ、ローマカ、ルクマ、ノニジュース
↑Living Life Market Place
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