テーマ:
只今無事✨【3日半ファスティング終了✨】しました〜(╹◡╹)


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今回はファスティング中に、温泉♨️岩盤浴、ヘナデトックスしたので更にデトックスされ髪もツヤツヤにリセットです(^^)


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3日目にはヘナデトックス

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今回は、久々に又、ウエストにくびれ〜が少し出てきました✨

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そして買い物にいきましたが服を試着したところ今度はもう少し引き締めたくなりました(笑)✨
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数ヶ月内にもう一度ファスティングします
初食は、夕方にレモンのスムージーでした
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ファスティング酵素&デトックス水
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今回15回目になるファスティングでの感想・・・

身体は1日目から軽い
頭が1日目からクリア
食べたい〜〜の執着がほぼ無い
空腹も気にならない
体重は➖1.5キロだけ
身体の動きも軽く楽

宿便がキレイな色に✨
宿便は2日目に4回、3日目は3回腸壁に溜まってて普段落ちきらない感じ
腸、お腹周りがスッキリしジーパンもゆるゆるに

ごはんを食べたいというより、楽しく皆んなで美味しさを共有出来ながらの食事をする楽しみが無いのが寂しいなと感じました

ファスティング✨
ご一緒いただきました皆さまお疲れ様でした
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