2008年02月22日
うつは自分で治せる
テーマ：読書の時間- 渡部 芳徳, 山口 律奈
- うつは自分で治せる―薬だけでは治らない この献立とレシピがうつ症状を改善する
管理栄養士として共著している山口律奈先生 のセミナー でこの本の存在を知り、早速注文しました。
正直、タイトルは微妙です。私のように、しんこくにこの状況に置かれている者にとっては、逆に敬遠してしまいしょう。内容は非常に良いです。うつの人にも、そうでない人…むしろ健康な人に読んで欲しいです。
【目次】
第1章 うつ病とはどんな病気か
第2章 うつは食事で改善できる
第3章 うつ病に効くレシピと献立 ＊献立例が14件掲載されています
普通の健康知識本のようなレイアウトなので、カバーさえかけてしまえば電車などでも気楽に読めますよ。誰かにちょっとくらい覗かれても恥かしくないです。
- 渡部 芳徳, 山口 律奈
- うつは自分で治せる―薬だけでは治らない この献立とレシピがうつ症状を改善する
1 ■ど～も(A;^O^)
ストレス社会と言われる現代、非常にこの悩みを抱える方が多いですよ。
やはり景気低迷が、回り廻って降りかかるのかな…。