天職で輝く「幸せキャリア」の新常識

他人軸を卒業して、天職を生きよう。


テーマ:
仕事ができる人は太らない。
自己管理ができているからだ。
なんて言いますが、
 
そう思っている人ほど、
太っていると感じる
天職コンサルタントの梅田幸子です。
 
 
 + + +
 
 
わたしは、
決してスタイルが
良いほうではありませんが、
 
太ってはいないと思います。
 
 
「しっかり食事制限してそう」
「自己管理できていそう」
などと言われるのですけれど……
 
 
実態は、
 
 
ポテチやじゃがりこ、
アイスクリームを
夜に食べることがあります。
 
 
夜中の2時に
カップそばを、2つ
食べたこともあるよー。
 
 
太りすぎて悩んでいる人は、
 
食べたいときに
食べたいものを
食べたいだけ
食べたらいいよ。
 
 
天職がわからない人のリハビリ法でもある♪
 

 

 

 

身体が欲するものが

必要なものだから。

 

食べたいときに
食べたいものを
食べたいだけ食べたら

 

ちゃんと消化するし、

必要な栄養を取ってくれる。

 

 

 

※「食べたいもの」は、ちょっとコツがあるので、また気が向いたら書きます。

 

 

 

けど、こう言うと、

 

「そうしたら、太った」

「だからブタです」

 

という反応が必ず返ってくるの。

 

 

そういう人は……チェック!

 

 

①念のため食いしてない?

 

食べたくないときにも、

念のため食べてませんか?

 

このあと6時間

予定が詰まっていて

食べられないから、

 

今、食べたとかなきゃ……

みたいな。
 

 

②お腹いっぱいでも、残さないでしょ?

 

お腹いっぱいなのに、

最後の一口食べてませんか。

 

残すのもったいないから。

出されたものは、食べなさい

と教わってきたから。

 


 

③我慢してるよね!?

 

言いたいこととか、

我慢をためていませんか。

 

我慢が脂肪になって

身体にたまります。

 
特に、お腹。
 
わたしも、まだある(笑)。
けどね、20代のころより、
今のほうが、お腹、
引っ込んでいるのーーー。
 
 
+ + +
 
 
食べたいときに
食べたいものを
食べたいだけ食べる
 
とは、
 
食べたくないときには
食べないということ。
 
 
食べたくないものは、
食べないということ。
 
 
食べたくなくなったら、
辞めるということ。
 
 
かなり、勇気いるよ~。
 
 
まず、
 
 
食べたくないときには
食べないから始めると
いいかもね。
 
 
わたしは、①はすぐに
できたけれど、
②と③は、まだ苦手。
 
 
 
親からは、出されたものは
「残してはダメだ」と教えられたし、
 
 
小学校の給食は、
 
掃除の時間になっても
ホコリが舞う中で、
全部食べさせられた時代に
育ったので、
 
 
わたしは、まだ
途中でやめて残すのは、
判断を誤ってしまう(笑)
 
 
一歩、一歩です。
 
 
けれど、
そのノイズが消えたら、
 
わたしにとって
気持ちのいいスタイルに
なるのだろうな、と
思います。
 
 
 
天職を生きること
自分らしく生きることは、
 
スタイルも変えるんだよ~
 
 
さあ、
 
 
食べたいときに
食べたいものを
食べたいだけ食べると決めたら、
 
 
 
今の仕事のストレス
今の生活のノイズ
に気づきにおいでよーーー
 
 
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 
 
 飲みながら、語る会。
 
 

あなたらしさを見つけ、

成幸のシナリオを描く

天職コンサルタント 梅田幸子でした。

 

IMG_20170529_204530829.jpg

 
 

●遊びにおいでーーーー。天職モードにチューニングします

天職部(大阪 堺筋本町)

天職コンサルタント梅田幸子のミニセミナーと、参加部員さんとのミニセッション、身体からのアプローチで、天職モードに整えます。

6月17日(土)19:00~20:20 あなたの輝きを曇らせる7つのストレス

7月15日(土)10:20~11:40

8月13日(日)14:00~15:20 終了後グループトークします

9月19日(火)19:40~21:00

 

 

●ご自宅や空き時間にーーー

天職部の動画をアップしています。ポイント字幕つき。

・バックナンバーは、→こちらから、いつでもどうぞ

・継続会員は、毎月1~24日に募集。6月号は、「創造性を高め、発想力を高める魔法」です。→ご案内・申し込み

※申し込みボタンは、ページの右上です

 

 

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●本づくりプロジェクト応援団 募集

http://ameblo.jp/11oya/entry-12283525613.html

 

 

 

 

 

 

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