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2010-02-28 01:42:44

よっしゃ! 【353日目】

テーマ：きろく
5：30 いったん起床
地震 地割れ震度4!!!

-再び寝る-

14：00 起床

15：30 運動
コアリズム 上級編

16:30 おやつ
モナ王(ﾏﾙﾁ) 158kcal

17：30　ご飯
えびグラタン 127kcal
海鮮サラダ ？kcal
お茶 0kcal

19：00-0：15 バイト

0：45 夜食おやつ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ ﾊﾞﾆﾗ 49kcal
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ チョコ 49kcal
マグロさしみ

1:30 体重測定
50.5㌔(-0.6)
28.8% (+0.1)
BMI 24.5d
1125kcal

備考：プルーン効果でお通じ合格

今日はものすごい揺れで
目が覚めました目

沖縄でこれだけの震度が出るのは
なんと100年ぶりらしいです!!!

家が海のそばで
津波警報波出てたから
ちょっと心配でしただめ

━・━・━・━・━・━・━・━・

肝心なダイエットですが!

今日はちょっとだらけて
コアリズムしかしなかったし、
アイスにクッキーまで食べちゃったあせる

だけど!!!
体重減少してて嬉しいすき
しかし…何故か体脂肪は高いシーン

目標だった51㌔切りできてラブラブ
51㌔に戻らないように
がんばらなきゃ!!!


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記事URL コメント(1) ペタ
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コメント

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1 ■ペタありがとうございました。

私も我慢できず、クッキーとか食べちゃいます（；　；）

萌さん8キロダイエットすごいです!!
私も見習わなきゃっ!!

お互い頑張りましょう!!

もうおデブとは言わせない!!

HY 2010-02-28 13:31:35  >>このコメントに返信

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