はみだしランナーさんのﾌﾞﾛｸﾞ♪Smile, Smile, Smile♪

今日は約４か月ぶりに走ってきました

このところ、色々忙しくて走る余裕がなくて
でも、駅の階段で息切れするようになって
これはマズイ と思って・・・

朝の６時半から１時間走りました。
久しぶりだから走れるか心配だったけど
思ったよりも楽に走れました

最初は自分の感覚で、何かぎこちないなー
って思ったけど、だんだん走っていた頃に戻っていくのが分かって
気持ちよかった です！

家の近くに、線路の下をくぐるトンネルがあるんですけど
試しに、そこで坂道ダッシュ もしてみました
不思議なことに、前よりも余裕があったのでびっくりです

ボクシングは４か月の間も続けていましたけど
GWや仕事なんかでこっちも昨日９日ぶりの練習でした

やっぱり走っていないとダメですね～
今日のボクシングの練習はいつもよりも呼吸が楽だったので
楽しかったです

また、マラソンに出たい から、ガンバルーーー

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今日、ボクシングジムは定休日ですが

ジムの中にあるBar“輪 Ring”で大分名物・とり天が定食で食べれます(*´∀｀*)

とり天は、いろんなお店で出していますが

ジムのは本場ですから☆ヽ(▽⌒*)

限定10食
すでに6食分は予約が入ってます淲

今日の私の晩ご飯は

もちろん“とり天”で～す(*^_^*)

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友達からもらった大好きな梅酒の梅



中くらいの鍋に2杯分＼(^O^)／沢山です＼(^O^)／


食べてみたら、ちょっと漬かりが浅かったので


梅ジャムを作ってみました(*^_^*)



梅酒の梅なので、色が悪いけど(;^_^A

超―――おいしいよ(*´∀｀*)

ごちそうさま(^O^)／

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