IRM芦原　世界への挑戦！

マッスル行ったときの動画です～
スクワット280と290Kg
https://www.youtube.com/watch?v=G1SwrvXmBmg&feature=youtube_gdata_player

まぁまぁですな(^.^)

ギアが緩かったんで
少しまた詰めましたよ！
まぁこれで問題なく楽に立てるでしょうね


とりあえず、
明日の最終ギア練習に備えて
今日も休養します～


じゃーにー



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昨日はマッスルにてトレーニング！
いろいろ課題が見つかり良かっす(^-^)

でも、ナニがあれって、
マッスルの人は本間に皆親切！
本間にいつも助かってます


昨日はスクワットは第２試技まで
やりました！
しっかり今回はしゃがみ意識してるんで、
後は重量乗せるだけです






ギアは結構ゆるゆるです
一人でスーツ着れますからね！




最後に佐名木さんと(^-^)
帰りはなんとか無事に帰宅できたんでﾖｽ


腹減ったんですき家で
明太子マヨネーズ高菜牛丼

これまじ最近ハマってる！
ヤバイっす

昨日はなんかギアがゆるゆるやったから、
今日体重計ったらなんと！！！！！
71,2KG


軽すぎる,,,
そりゃゆるゆるになるわな。


さ！
残り一回のギア練習！
しっかり仕上げていきまひょか！



じゃーにー


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全日本に向けて今頑張っております(^-^)
残るところトレーニングは後4回!
そのうち二回はギアトレ！


ギアトレも重量が重たくなってきてるんで、いろいろと対策をしております(>_<)
特にサプリ関係は重視してね♪


で、今のサプリね組合せは
こんな感じ(^.^)


マッスルプロのヒーロー、エナジーﾁｬｰｼﾞｬｰ、ｸﾚｱﾁﾝ、グリコサミンです(^_^)

最近は飲み方変えたおかげで、
めちゃ調子ﾖｽ


これはまじでオススメなんで、
とりあえず皆さん飲んでみてください！



まぁそんなこんなで、
試合も近付いてきたんで
しっかりケアして試合に挑みます(*^^*)


じゃーにー



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全日本エントリー出ましたね (^-^)
なにがあれって、やっぱりこのエントリー
見て、頭のなかで模擬試技立てるのが面白い (^.^)

まぁ今回は結構激戦な予感がしてます～
74Kg級の優勝ラインは770～780
と見ます (*^.^*)


ちなみに今回僕は3年ぶりの
一般全日本出場!
まじで楽しみですな♪


今はスクワットはこんな重量や、


デッドでは


これくらいの重量まで、
練習で挙げます！

後、約２週間、
ボチボチやっていきますわ



じゃーにー_(^^;)ゞ


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