minofudeハンドメイドの日々と美味しいパンとシフォンのお店

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本日
お待ちしております(๑•∀•๑)

柳井市余田1440-5
高瀬宅






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テーマ:
ストレスなのか

冷えなのか

私。

とにかく


胃と腸が弱い。


結構重症。

だって

仕事にでれない。

家事ができない。

動けない。

そんくらい

重症です。



無理しちゃったり

疲れたあとだったり

喧嘩したあととかも

ワクワクドキドキしたあとも



下すタラー



痛くなっちゃう。



こんな状態になった胃腸と

10年以上付き合ってます。



腸を鍛えるために

食事で色々やってみたけど

なんかいまいち効果なし。


先週から

これ!


甘酒!


飲んでますおねがい

嫌いではないよう…

アルコール0のを

毎日コップ1杯以上飲んでます。


自家製ヨーグルトと一緒に混ぜたりキラキラ


効果あるといいな~照れ




っで。

ここ2・3日前から

下してますがガーンガーン

続けてみます…。


ヨガにも興味あって

検討中ニコニコ流れ星
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テーマ:
今日は

今月2回目の出張教室でした😊

今日からホワイトボードを使って

一文字一文字

ポイントをおさえた

指導を始めました(*・ᴗ・*)و!



大きく書いて見せることで

わかり易かったのか

みんなポイントの部分に気をつけて

一生懸命見て書いてました(๑•∀•๑)


ゆっくりでいいから

よく見て真似て書いてね~!

ゆっくりでいいからね~











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