ガラッパチ復活ニキ「トミー」伊丹市の鍼灸接骨院、地獄を見た漢の華麗なる復活ブログ
「ガラッパチ」とは俗に言う江戸っ子気質な意味で恩師がよく自分自身の事を揶揄して言っていたセリフでした。そのガラッパチを僕も継がせて貰いたく、ブログタイトルにしました。

治療道を極める事は当然のことですが他の幅広い知識、また自分自身もサッカー、ラグビー、柔道(初段:黒帯)、スノーボード、ボクシング、登山、マラソン(別大3:21)、100㎞ウルトラマラソン(9:56)、トレイルランニングなどを経験し知識経験ともに豊富(なつもり)です
2020年~2022年にかけて激動の日々を過ごしました。そこから立て直した僕は最強です。
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太った事による膝の痛みは...

太った事にやる膝の痛みはうったえる人は多いけど


太って衝撃が大きくなって...


と考える人も多いけど(だから靴のインソールとかクッションに目がいったりする)

インソール


太った事により重心(姿勢)が変わった事にやるものの影響の方が圧倒的に大きい。

(すんげー単純例はお腹肉がつくとバランス取るために腰を落として、膝が前に出る←もっと複雑ですけどね)




なので正しい軸トレをすれば(一般には体幹トレ?)痛みがでにくい。




騙されたと思ってちゃんとトレーニングしてくれた人の多くは痛み無くなってます。


もっと極論的に言うと、運動をやっている中〜高生の女性(バスケ、バレーなど体育館競技)の膝の痛みは9割とれます。みんなスキルに偏り過ぎ


でも教えてもやらないからなー


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