麗さん、ロング出張中の鉄彦・バス彦。おとなしくお家ご飯です（爆）　いつもの、まいばすけっとさんで調達です。ご飯はCOOP宅配で準備済み　オカズのみの調達です。今夜は・・・

ごはんのおかずにぴったりこれが、かなり量があります　レンジアップすると・・・

たけのこ、いんげん、人参、ごぼう、こんにゃく、鶏肉とボリューム満点です　これに、カットサラダを食べたたらお腹いっぱいになりました今日もご馳走様でした