目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

数年後に40歳の額面給与24万で日本一貧乏な公務員(´・ω・`)
2014年の愛媛で初マラソンにサブ3.5目標に頑張ったが、
病気で1か月入院、半年ブランク。
2014月にラン復帰し、2015年の下関海響で初マラソンでサブ4。
40歳までに別大マラソン出場したい。


テーマ:
川内引退レースに感動しました。
中本さん抜いたのもよかった。 

登山マラソン対策と、
県内38℃になった地点あるほど暑い日で、
昨日の炎天下ランのダメージもあるので、日陰走れるため、山までラン。  

前半暑かったんですが、山頂でかなりの強風で寒くなった。


11.4㎞
ペース6分13秒
高度上昇380メートル

登りのペースは平地とあまり変わらなかった。
しかし下り坂は速くない(´・ω・`)

今月はまだ30㎞ちょっと。

このペースだと月間200㎞届かないな。
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