長崎転勤の思い出つくりに
人生初の、フルマラソンにエントリー
開催日までは２ヶ月を切っています
そこから、初心者ランナーの試練が始まります
目標時間は…？ と聞かれても、目標時間すら
検討つかないくらいのレベルです
だから、目指すは、完走なのです ！！
とりあえず １０ｋｍ 走り始めました
すると、途中で膝が痛み出し走れない
まいったな…いきなりコレか
２、３日休養をとり、ゆっくり走ることと、１時間走ることからはじめました
少しづつでもステップアップしていくごとに、トラブルは多様に発生します
親指の爪が内出血です、続いて左親指もやられました
靴のサイズが合わないのか走り方が悪いのか
職場の先輩ランナーの勧めで
サイズ＆クッション性（膝痛軽減）アップ１０，０００円位の高価靴に買い替えてみました
何度か走るうちに、少しずつ（２ｋｍくらいづつ）距離と時間を延ばしていきました
走る時の持ち物は、ウォークマン＆家の鍵のみ
晴れは日には、ノドが乾きますがお金なんて持ってません
おかげで過去に無いくらいの喉の乾きを体験しながら帰宅しました
それ以来、水分補給分のお金だけは必ず携帯してます
日差し対策で釣り用の帽子をかぶっていましたが蒸れるのでとうとう
RUN用の軽くて通気性のある帽子を買ってしまいました
足の指の内出血は左右とも人差し指・中指・薬指と進行していきましたが
痛みは少ないのでかまいません、
痛みがあるのは左足の甲です
靴と摺れて、針でつつくようなな痛みがでます…
ヒモを緩めたり厚めの靴下を履いたりしてみました
２時間走り出すと、水分補給も２本分に
太ももの疲労軽減で、以前購入していた７部丈のスパッツを履くようになりました
大会も近づき、本番RUN用の上着も購入
１度は、フル装備＆３０ｋｍという距離は走っておきたい
大会３週間前、３５ｋｍ走ったときにソレは起こった…
２５ｋｍくらいで既に、足がかなり重くなってましたが
頑張って、超ゆっくりでも歩かないようにだけして前に進んでまいた
走り始めて３時間は超えていました、初めての距離と時間
あと１ｋｍというところで足が止まりました…
立っていられない…、下半身の力が入らない…
座っていても疲労でダルイ…
コレが今の自分の限界なのか？
残りの１ｋｍ帰るのに何度も座りこみながら１時間くらいかかってようやく帰宅
４２ｋｍの遠さを痛感しました
あの疲労はなんだったんだろう？
後々調べてみると、 “ ハンガーノック ” エネルギー切れだったのかなと考えます
それからです、水分だけでなく栄養分も有効に摂取していかないといけないのだなと
一番不安な膝痛の次に大きな課題だなと感じました
必然的にゼリー飲料とソレの携帯用ポシェットも購入
大会前にエネルギー切れを身をもって体験できた事が、自分にとってすごく貴重な経験になりました
気になっていた、ふくらはぎの張り疲労軽減のために
ふくらはぎのサポーターも最後の最後にGET
マラソンも何かと金かかるな…
仕上げに、なんちゃって “ カーボローディング ” もしてみましたが…
体重が増えただけでなければいいが
職場の先輩は
スタートラインに立ったら、「９０パーセントは終わってる」っていってたな
後は、なるようになるかな
そんなこんなで、完走を最大の目標とし、
時間的にも４時間３０分と新たな目標も設定できて
いよいよ、その日はやってきたのでした…
初のフルマラソンも２５ｋｍくらいで、足のこむら返り？みたいなのに
遭遇しながらも、無事に走り終えました
膝の痛みがあったので、２週間ほど休養とりましたが…
３０分も走ると痛みが出てくるので
後日エントリーしていた
２０ｋｍの小浜マラソンは
棄権しようと考えてましたが
なんとなく参加してしまいました…
それが、散々で、膝痛はすぐに発症したが、無理に走りきったもんで
後遺症が、今も長引いてます
また、あたたかくなって
走りたいなと思ったら参加してみたいです
