ゆうべのご飯＆昨日のあーゴハン （離乳食105日目）
昨日は「500kcal以下」レシピコンテスト受賞
にお祝いコメありがとうございました
で、コメントで「カロリー計算なんてできない」って方が沢山いてはりましたが…
…あたしもできませんよ（爆）
この「カロレピ」 っていうサイトが、
レシピをUPする際、材料と分量を入力するだけでその食材や調味料のカロリーを割り出してくれるんです
だから、レシピをUPしたら自動的に総カロリーもわかるってわけ
なので、あたしが自分で一生懸命計算したわけではありませーんごめんなさいｗｗ
さて、ゆうべのご飯は、
旦那からリクエストされてた…
チーズカツ丼
春キャベツたっぷりポテトサラダ
ほうれん草と豆腐のお味噌汁
で、
あーゴハンその①は
リッチｗきなこパン粥
卵（黄身）と人参入りかぼちゃサラダ
いちご
焼き芋（既にあーの胃の中）
で、
昨日はお買い物に行く前にオーブンにお芋を入れておいて帰ったら焼き上がってるようにして、
あたしが買った物の整理や離乳食の準備してる間にあーに持たせておいたら…
…気付いたら完食してましたｗ
最近パンはロールパンばっかだったので、
久々にきな粉粥
こないだ開けた生クリームの残りをほんのちょっとだけ垂らしてから加熱して、リッチきな粉パン粥ｗ
卵の黄身と人参入りのかぼちゃサラダ
一昨日お母さんが差し入れしてくれたあまおうさん
あーゴハンその②は、
5倍粥
春キャベツたっぷりポテトサラダ
ほうれん草とお豆腐の極薄味噌汁
で、
大人ゴハンを作る時、味付けする前にあーの分を取り分けました～
で、大人ゴハン。
旦那がちょっと前から、「豚カツ食べたい」「カツ丼食べたい」って言ってたので、
一昨日大量にカツを揚げてあげて、
旦那のリクエスト通り、一昨日はそのまま豚カツとして、昨日はカツ丼として
お鍋にだし・砂糖・醤油・みりんを煮立たせておいて、
あらかじめ電子レンジで透明になるまで加熱しておいた玉ねぎを煮て、
淵がじょわじょわ染みてきた頃に溶き卵を入れ、
あと、今回は“チーズカツ丼”ということで、とけるチーズを加えて、
蓋をして卵がふるふるとろとろ程度になったら、
ご飯にオンしてねぎ乗っけて完成
このチーズカツ丼は、大学時代に食堂にあったメニューで、
昼間からそんなガッツリ食べれんあたしは頼んだことなかったけど、
友達が頼んだのを一口もらって「おいし～イィアイデアやな～
」と思ったのを、
自己流にまねっこ
チーズがとろ～んとして、ボリューム＆まろやかさが出ます
あとは、
あーゴハンに作った春キャベツたっぷりポテトサラダに、
大人用として、カニカマと塩こしょうとマヨネーズとあーゴハンで黄身だけ使ったゆで卵の白身も一緒に混ぜてｗ
これまた、あーゴハンで登場済みのほうれん草と豆腐のお味噌汁
あと、デザートに、
旦那にリクエストされてた…
この見た目じゃわかりませんが、
「あー用ゴハンに卵黄使った残りの卵白で何を作ってほしい？」てので、
旦那に「マカロン」に引き続き「スポンジにムースを流して挟んだケーキ」ってリクエストされたので…
ちょうどお母さんにもらったあまおうさんがあったので、
…てか誕生日かよｗｗ
余ったムース生地は
レシピは
卵白救済☆ふわふわメレンゲでいちごムース by AyakoOOOOO
こんな感じのゆうべのご飯で、
今日は旦那のお休み～
…って…
…………あ。
今日は旦那健康診断だった。。。
うっかりしてて、昨日こんなハイカロリーメニュー↑にしちゃってたやん…。
いつもはヘルシーにオーブン焼きのカツにしてるからまだマシなのに、
よりによって今回のは旦那熱望のほんまに揚げたカツやし。
ご丁寧にデザート付きやし、
よりによって、旦那好みの生クリームたっぷり系やし。
まぁ旦那はそんなん気にするタチやないけどさ…
あたしなら、健康診断前日にこんなハイカロリーメニュー出されたら「いやがらせか」ってぶち切れるかもｗ
旦那がそうゆうの気にする人じゃなくてよかった～←ってそうゆう問題じゃねぇだろｗ
てかあたしの中で、健康診断の前は絶食ってイメージがあって、
実際去年の旦那の健康診断の時はそうだったし、
だからさっき旦那がうっすら起きた時（また二度寝したけどね）
「今日は旦那ｸﾝご飯食べたらあかんねやんなぁ」って確認したら…
「えっ俺今日ご飯食べたらあかんの!!??」とびっくりされて
「健康診断の前ってそうなんちゃうん？」って言ったら
「えー？そうなん？？」って言うから、
旦那がもらってきた書類を見たら…
「血液検査・胃検査あり…絶食
血液検査・胃検査なし…食事制限はありません」
ってあって、見るとどうやら今日旦那が受けるのは
「尿検査・血圧・身体計測・視力・聴力・診察・胸部X線」で、
「血液検査・胃検査」はないらしい…。
ってなわけで、
勝ち誇った旦那ｗに「じゃあ9時に起こして～朝ご飯食べて行く～」と言われたけど、
ほんまに用意していいんだよね？？
去年は血液検査とかもあったみたいやから絶食やったっぽいけど（もらってきた結果に「コレステロール高め」とかの項目があったしねｗ）
今年はないって、定期健診って毎年内容が違うもんなのかな？？
（旦那は今の職場での健診は今日が2回目なもんで^^；）
ほんまに食料与えて大丈夫かしらｗｗ
まぁそんなわけで、
一応そろそろご飯を炊きまーすｗｗ
リコメはお休み中で、訪問にかえさせて頂いております
…と言いながら特に午後から夜にかけては読み逃げがちでもありますが…ｽﾐﾏｾﾝ
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