ピラティスダイエット ～続かなければ意味がない～ 2012-01-15 23:30:31 テーマ：ブログ 「ダイエットのために腹筋運動を３０回！」と決めたものの…ほとんどの人は続かないですね。その理由は、・しんどいから。・回数が多いから。・いつでも、どこでも出来ないから。です。いつでも、どこでも、気づいた時に、何回でもやってみましょう。１０秒、お腹を引っ込める！驚くほど効果が…。by ピラティスＭＯＭＯ ツイート コメント | ペタ
ピラティスダイエット ～気づいたら、やる～ 2012-01-14 10:44:55 テーマ：ブログ ジムに行くのもいいけれど、時間が取れない人も多いはず。気づいた時に、１０秒、お腹を引っ込める！それを１日何回も！驚くほど効果が…。by ピラティスＭＯＭＯ ツイート コメント | ペタ
ピラティスダイエット ～いつでもどこでも～ 2012-01-13 11:27:35 テーマ：ブログ 「２０分以上の運動で脂肪燃焼」などにとらわれないで。いつでもどこでも、１０秒、お腹を引っ込める。ここからスタートです。驚くほど効果が…。by ピラティスＭＯＭＯ ツイート コメント | ペタ
