2010-05-15 06:52:17
切り干し大根の練り胡麻和え
テーマ:☆美人食レシピ
今週のランチメニューの一品です。
今回は、『切り干し大根』
切り干し大根は、カルシウム・鉄分が、大根の数十倍!!。
柔らかいレシピなので、妊婦さん、お子さん、ご年配の方まで・・・
つまりご一家で召し上がって下さい。
【切り干し大根 1袋(80g)レシピ】

写真で伝えられないっ。この自然な甘さがたまりません。
切り干し大根 1袋
醤油1 大1
和風だし 少々
[和え衣]
練り胡麻(白) 大1
すりゴマ 大1/2
醤油 大1/2
みりん 大1
砂糖 小2
塩 少々
①切り干し大根を、水でさっと洗う。
(長い場合は、洗う前にキッチンばさみで切っておきましょう)
②鍋に油を引き、中火で①をなじませる。
③水をカップ1/2程入れて蒸す。
④柔らかくなったら、醤油1と和だしを入れて、下味をつける。
⑤火を止めて、鍋の蓋をして粗熱が取れるまで放置。
⑥⑤に[和え衣]を絡ませる。
(水分が多い場合は、軽く切って下さい)
お子さんには、好みの味に砂糖の量を調節して下さい。
トッピングにクルミ等を使っても、お子さんに喜ばれるでしょうね。
『切り干し大根』を用いたレシピ、ロージリーは多数あります。
(本1冊作れるくらい)
煮物だけじゃないのですよ~~~。
今年のように天候が不安定な場合、乾物があると助かります。
「注文した野菜が、欠品」
なんて時もありますから・・・。
ご家庭でも、揃えてみては・・・?
さあ週末です。切り干し大根を食べに来て下さいね。
http://www.rosily.net
今回は、『切り干し大根』
切り干し大根は、カルシウム・鉄分が、大根の数十倍!!。
柔らかいレシピなので、妊婦さん、お子さん、ご年配の方まで・・・
つまりご一家で召し上がって下さい。

【切り干し大根 1袋(80g)レシピ】

写真で伝えられないっ。この自然な甘さがたまりません。
切り干し大根 1袋
醤油1 大1
和風だし 少々
[和え衣]
練り胡麻(白) 大1
すりゴマ 大1/2
醤油 大1/2
みりん 大1
砂糖 小2
塩 少々
①切り干し大根を、水でさっと洗う。
(長い場合は、洗う前にキッチンばさみで切っておきましょう)
②鍋に油を引き、中火で①をなじませる。
③水をカップ1/2程入れて蒸す。
④柔らかくなったら、醤油1と和だしを入れて、下味をつける。
⑤火を止めて、鍋の蓋をして粗熱が取れるまで放置。
⑥⑤に[和え衣]を絡ませる。
(水分が多い場合は、軽く切って下さい)
お子さんには、好みの味に砂糖の量を調節して下さい。
トッピングにクルミ等を使っても、お子さんに喜ばれるでしょうね。
『切り干し大根』を用いたレシピ、ロージリーは多数あります。
(本1冊作れるくらい)
煮物だけじゃないのですよ~~~。
今年のように天候が不安定な場合、乾物があると助かります。
「注文した野菜が、欠品」
なんて時もありますから・・・。ご家庭でも、揃えてみては・・・?
さあ週末です。切り干し大根を食べに来て下さいね。
http://www.rosily.net





」なんて、言っておりますが、

です。












を溜めてしまいます。






