日々の事

今日の朝



人並みの生活継続中o(^▽^)o

毎日ご飯作って、部屋も綺麗にしてます。この生活を維持出来たら大丈夫な気がする。人として。
ネイルも久々にやってみました。



ラメパウダーとシールでお手軽です。ジェル風トップコート使うとモチがいいのでオススメです。

体重は開始から四キロ減(￣^￣)ゞ
体調も整いリセット完了したので、やっとスタート出来るとこまできました！




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今日はクローゼットをダイエット！
Before



After



あまり変化はありませんが(^_^;)
お洋服を頑張って捨てて、少し余裕が出来ましたo(^▽^)o

今までありがとうございました。



後は苦手なお裁縫(^_^;)
裏ボタン有りのボタンつけ。上手く出来るかしら？


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今日のご飯
朝 バナナ二本


昼 ラムの辛味炒め


夜 大根とブロッコリーとじゃがいもとウインナーのタジン蒸し



久々にお肉たべたら、胃にもたれた。ウインナーなんて、油っこい。

我慢しなくても好みが変われば楽かな


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今日のご飯
朝 リンゴ
昼 鮭親子弁当
夜 鳥肉のフォー

取り敢えず今日までは極力油系控えましたー！

ノンアルコール生活一週間計画
以外と辛く無いけど、飲むタイミングが難しい
やっぱり次の飲み会だな

回復期今日で終了なので明日からダイエット期です。

無理せず頑張るぞ！



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朝 リンゴ


昼 若玉うどん


夜 野菜スープとごはん



大分普通のごはんになった
胃が小さくなったせいかお腹は空かないよ
今朝は体重が少し戻ってた
でも気にしない

明日からほぼ普通食にするけど、家では野菜中心の食事を心がけよう

ノンアルコール生活6日目 以外と辛くない！やればできる子だから(^▽^;)


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