日々の事

他部署の送別会にお呼ばれして参加。以前一緒に働いてたこが地方にお嫁に行くので退職




ヒレ角が特に美味しかった！肉食最高( ^ ^ )/□
一緒に働いていたのは随分昔なのに挨拶に来てくれた事が何より嬉しかったな。



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ダイエット生活順調です
今日で開始から9キロ減＼(^o^)／
嬉しいのは体脂肪量の減少とほぼイコールな事

晩御飯はだいたいいつもこんな感じ


ご飯
蛤の酒蒸
だし巻き卵
キムチときゅうり

今日は6キロ走ったよ
走るたびにタイムが少しづつ早くなってるのも嬉しい と言ってもかなり遅いけどね
走りの目標は月間走行60キロと
まずは1 キロ7 分ペースだな


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週末研修が続いたので本日はお休み😄
昼から用事を片づける最近アクティブです。振り幅大きすぎ(-｡-;
半蔵門で用事だったので美味しいと評判のエリオで贅沢ランチ！
前菜はイカ天草産でした。と海老
ワインも頂いちゃいました。



メインは豚。バジルソース



バジルソースが美味しかった。

デザートはチョコレートケーキとベリー系のムース



まあまあ美味しかったよ。お店はお客さん一杯で賑やかでした。接客は感じよかったです。

昼ワインは飲み過ぎないし満足するし家飲み禁止の身にはとても良いです。






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今週もお弁当頑張った。

月曜日
ベーコンとエリンギ炒め
カブのピクルス
ひじき煮
レンコンのキンピラ



火曜日
ひじき卵焼き
インゲンの胡麻和え
もやしの酢の物



水曜日
豚肉のアスパラ巻
ブロッコリー
インゲンの胡麻和え
もやしの酢の物
ひじきご飯



木曜日
鶏とキュウリの和え物
インゲンの胡麻和え
レンコンのキンピラ



金曜日
卵焼き
カブのピクルス
ひじき煮



まとめて作った副菜を冷凍しておく等で朝は一品作るだけ😄
そんなに時間もかかりません。

来週も頑張る。




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