有難うございます。。

テーマ:
眉山の反対側から
西部公園へ稽古をしにいこうと思っていたら、
山道の途中、
人が倒れていてビックリ

車を降りて声をかけると
両方の足全部が攣って歩けなかったみたいです。
意識があって良かった

車に乗ってもらい
蔵本公園へ
(車をそこにとめていたみたいです)

下山する頃には足もマシになっていたみたいです。

帰りがけ、
桜の会のチケットをいただきました。
行き道だったので、
逆に申し訳ないような気持ちになります
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有難うございます。
娘と参加させていただきます。
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2017.02.26
沖縄拳法空手道沖拳会
四国親子教室

1300〜1330
弟子稽古
武器の対人稽古
神の手の復習、研究 

1330〜1430
子供達メイン稽古
目のトレーニング
呼吸法
ナイハンチ立ち稽古
ナイハンチ初段型稽古(課題なし、あり)
セイサン立ち稽古
移動稽古
やっこさん(二種)
蹴り稽古
足裏トレーニング、
タオルトレーニング、
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菊野選手の沖拳体操
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呼吸法して
子供達メイン稽古は終了です。

1430〜1600
親御さんメイン稽古
菊野選手の甲子園を目指せ稽古
最初は的を大きく、距離を広く
徐々に的を小さく、距離をつめて
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ナイハンチ型稽古一回

エグザエルみたいになり皆の前で
鏡になっている人の
ナイハンチ移動稽古を真似する、
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後ろから
①(右)、②(左)、③(前)と号令をかけるので
最初は進行方向にある手をナイハンチ立ち稽古で進みながら出す
次は反対の手を出す

ナイハンチ型稽古

休憩を挟み

コツコツ稽古
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押し合い、
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拮抗したり崩したり橋をかけたり。。

子供は復習をかねて相撲。
一勝一敗一引き分け(*^^*)!

親御さんは継続押し合い

今日の稽古はお腹の底から
笑いました☺️☺️‼️

汗だくになりながら皆さんと稽古するのは楽しい❤️

有難うございましたヽ(*^ω^*)ノ
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