稽古日記ありがとうございますヽ(*^ω^*)ノ

最初は私と会員Sさんで稽古開始☆
ナイハンチ立ち稽古、
ナイハンチ型稽古、
セイサン立ち稽古(4往復)

審査会の話になり、
こんな雰囲気なんですよと話し、
一通りとおしてもらう。

そこに、
上田代表、
会員Tさんが到着。

ここからは上田代表の指導のもと
稽古をご指導いただきました。
⇩⇩⇩⇩

昨日の稽古(* ̄∇ ̄)ノ♪
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会員Tさんの稽古日記参考にしていただけたら嬉しいです😊😊❤️




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2016.07.03
沖縄拳法空手道沖拳会
四国親子教室☆

参加者12名(体験者、見学者含む)

暑くても、
親子教室の子供達は元気です😊😊

今日は前半は
ナイハンチ立ち稽古、
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セイサン立ち稽古、

一人づつ前に出て、
名前を言い
ナイハンチ立ち稽古
セイサン立ち稽古
ナイハンチ型稽古をしました。


1番ちびっこのY君の気合いと
恥ずかしいがり屋さんRちゃんの拳の握り、
Tくんのナイハンチ立ち稽古、
Kちゃんのセイサン立ち稽古、
Sちゃんの膝のはり

最年長のKくんの見本も
凄く良かった((*´∀`*))❤️

休憩中、
凄く暑いのに私の膝に年中年長軍団、
背中に低学年二人。。
可愛いけど暑い(笑)

可愛いですよ((*´∀`*))
そんな時、
最年長のK君は
立ち稽古をしてます😊😊

今日は大人メイン稽古は
お休みだったので子供達メイン稽古を長めにしました((*´∀`*))

今日も子供達と
沢山笑い 沢山良い汗を流しました((*´∀`*))
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審査の日にちが決まりそうです!!!

皆んな頑張ろうね!!!

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2016.06.30
沖縄拳法空手道沖拳会
四国徳島稽古会

参加者4名

18時半から
少年部

Hちゃんと私でマンツーマンで稽古
ナイハンチ立ち稽古、
セイサン立ち稽古、
ナイハンチ型稽古、
移動稽古
セイサン立ち稽古(前.後)
蹴り移動(真っ直ぐ、内、外)
ワニワニトレーニング、

折り返しはダッシュです😊😊


19時半から
会員稽古
ここから
上田代表が教えて下さいました。

体操をして、
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ナイハンチ立ち稽古、
ナイハンチ型稽古、

休憩をはさみ

Hちゃんと私、
上田代表とNさんにわかれ稽古

私達は、
立ち稽古、
型稽古をしました。
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30分後合流、
注意点を一つに絞り型稽古
(特に意識して、一つ意識すると後の注意点も意識しちゃうみたいです😊💦)
Hちゃん→胸
Nさん→拳感じでみたいな感じで((*´∀`*))
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押し合い(前後、柔、夫婦手)
夫婦手は崩すところまで、
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最後は
また二組にわかれて型稽古

私達は
ナイハンチ型稽古、
セイサン型稽古、
ちょっぴりナイハンチ二段をしましたお願いお願い

21時半まで稽古出来るので楽しいです😊😊

帰りは少し夜空稽古会☆
突き研会でした((*´∀`*))

Nさんがみんなにピノを((*´∀`*))
稽古の後のアイス最高ですねラブラブ




突き研会をしながら
色々な話をします😊

私はこれも楽しくて好きです((*´∀`*))音譜音譜

参加者人数は少なかったですが、
皆んなと良い汗をながしました😊😊

ありがとうございますヽ(*^ω^*)ノ





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