弟子稽古会は
型と武器を延々と。
同じことを繰り返してても、
考えることは山ほどあって楽しいです(^^)

しばらく経つと、
会員の方がお二人こられましたので、
会員稽古会を改めて稽古開始。

まずは、
いつも通り立ちと型の稽古。

お一人は、
何ヶ月も前に膝を痛められてからずっと状態が悪いので、
痛いのを我慢してするのではなく、
痛く無い範囲で。
棒立ちの状態から目線を左右に向けるだけでも足裏の重心は移動するので重心の移動を繊細に感じてもらう様に。

型の稽古では、
新規入会の方も順番を覚えられて、
いい感じになってこられました(^^)
注意点と思いっきりしてもらうことを意識していただいて、何度か。

その後、
突きの威力を出すために必要なことを
時間をかけてじっくりと。
まずは、
何もしていない今の自分の威力を
お互いに試して知ってもらう。
今のままでも結構重かったですf^_^;) 

その後は体操各種、
胸の前から中心を通る突き方、
ギリギリのところを掌で触れるだけ、
といったことを行った後、
これらを意識して改めて突きを。
これだけで威力が変わりました。

更に分かりやすいように、
足を一歩出しながら重心の移動を足す突き、
そこに遠心力を掛けた突きをすると更に威力を上げられます。

喜んでもらえたようで良かったです(^^)

最後に、
今日やった突きは実はセイサンの突きを分かりやすいように分けて伝えただけで、
最後にしたのはセイサンの突きそのままでした、と伝えて、型をするのは大事ですね!とみんなで納得したところで終了しました。
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今日も楽しい稽古でした!
有難うございました(^^)

稽古中には動画とるの忘れていたので撮れてないですが、
外で少しだけ撮ったものを後日アップします。
さっきのやり方でやると、
ジャブでもそこそこ威力出ますよ、
ということで。

相手に必ず当てられるかは
また別の問題になりますがf^_^;)

稽古日記 上田

昨日の稽古(* ̄∇ ̄)ノ♪
/luckyanchan531/entry-12162371159.html


会員Tさんが稽古日記をかいてくれました((*´∀`*))‼️

いつもありがとうございます‼️





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2016.05.15
沖縄拳法空手道沖拳会
四国親子教室

参加者は9名
 
小さな子供達から
審査の事をきかれたので、
黄帯の二人にどんな雰囲気だったか黙想の後
伝えてもらいました。

ナイハンチ立ち稽古、
ナイハンチ型稽古、
セイサン立ち稽古の後
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移動稽古
やっこさん、
やっこさんクロール、
キョンシー、
ワニワニトレーニング、
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名古屋競技の方セミナーでご指導いただいた内容

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K君、
K.U君の立ちが変わりました😊


大人メイン稽古では、
ナイハンチ立ち稽古、
ナイハンチ型稽古、
セイサン立ち稽古
セイサン型稽古、
押し合い、
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約束組手構えから蹴りまで

最後に
再度ナイハンチ型稽古
(100パーセントできたと自分で感じたら座って良いと決めて。。Fさん親子は座りませんでした)
休憩を挟み
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ナイハンチ立ち稽古
注意点を最初に言うてもらい
注意点100パーセント意識できたら5回で座ります。と決めて。

意識する事を無意識に出来るようにするのは難しいねとFくん😊

休憩中も
注意点100パーセントにするには。。とお父さんと研究している姿、
私も負けてられないと言う気持ちに‼️

本当に子供達に教えていただく事ばかりです‼️

今日も沢山、
子供達、親御さんと笑いあえる稽古でした😊😊

ありがとうございました‼️((*´∀`*))

五月予定を発表します!
親子教室は
22日14時から
29日14時から開催いたします。

皆様のご参加お待ちしております!((*´∀`*))
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沖縄拳法空手道沖拳会四国親子教室から
お知らせです。


次回の親子教室は

15日14時
善通寺市民体育館で開催いたします。


皆さまのご参加お待ちしております!!!




☆親子教室の稽古風景です😊😊
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