今日の水泳報告!

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みなさんこんばんは!
地震大丈夫でしたか?

私の方は震度3でした(´・ ・`)
けど、全然大丈夫です!


久々の緊急地震速報で
びっくりしちゃった😭






今日は歯医者に行ってきました😂
歯医者嫌いだけど、虫歯治さないと😭
結構深いらしくて、痛かった😭
けど、今日は最初だからまだ浅いとこ
しかやってないって(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
これからもっと痛くなるって😭
既に音を上げそう。゜(´⊃ω⊂`)゜。






その後はプールに行ってきました✨





今日は1時間で1150m💪(´・_・`💪)
いいペースです😌♥




風邪をひいてたから、
撮影前しばらく泳いでなかったので、
かなり久々でした!
泳ぐの楽しいな😍



何度も言うけど、、、
二の腕を痩せたくてクロールだけど、
肩幅広くならないか心配😂




もともと太鼓やってたから
肩幅がっちりなの😂
これ以上広くなりたくないよぉ。゜(´⊃ω⊂`)゜。



肩に筋肉ついてきたら
ビート版にする予定です(´๑•_•๑)






それでは、このへんでっ✨
ちなみに今日の摂取カロリーは
750!
消費カロリーはだいたい
560!
いい感じです😌✨


明日も頑張るぞー!✨
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おやすみ♪
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みなさんこんばんは!




早速みんなも気になっているであろう
本日の撮影内容について書きたいと思います😌❤




じゃじゃん!!!


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本日は、
「元祖月島もんじゃ屋形船」
の宣伝用の映像を撮影してきました✨



もんじゃ焼きが食べれる、
最高の屋形船があるんです👀✨


みなさん、知ってました😊?




新木場からシャトルバスが出ていて、
スカイツリーが目の前のロケーションで
熱々のもんじゃを食べれるの😂♥



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↑もっと近くに行くけど
近い時は撮影してて撮れなかった😂




本日撮った映像は、
渋谷の109の前、
ちょうど31アイスクリームの上にある
街頭ヴィジョンで放送される
予定です५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✨!!!


都会の真ん中の大きなビジョンに
放送されるよおおお(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡




まだ詳細な放送日はきまってないので、
決まったらお知らせします😊✨





その時、どんな屋形船かまた細かく
ブログに書きますので、待っててください♥



放送されたらみんな見て
写真撮ってSNSに拡散してくれて
いいんだぞ~(*ˊૢᵕˋૢ*)♥笑






久しぶりの映像演技、
少し緊張したなぁ(:3_ヽ)_


けど、それ以上に楽しくて、
もんじゃ大好きだから嬉しくて、
はしゃいじゃった😂



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↑もんじゃ焼き前にはしゃぐ23歳





撮影中はほんとに沢山食べちゃったよ😍
美味しすぎて止められなかった~😂⚡






放送されるのが楽しみです😊






みんなも楽しみだよねー?✨









さて、今日は朝から活動したので
ゆっくり休みたいと思います😌❤





ビール飲んでからね(笑)





それではこのへんでっ!
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オールアップ!

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みなさんこんばんは!
今日はもう、
あっっつかったですね😓
私は寒いより暑い方が
好きなので、
全然苦じゃないんですが、
日焼けだけは困る😓




私すっごく日焼けしやすいので、
すぐ真っ黒になっちゃう😂




今日は、うっかり足の甲だけ
日焼け止めを塗るのを忘れてしまったんです😢



そしたら、見てください!これっ!



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この色の違い、影になってるんじゃ
ないんですよ(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
立派なひやけです…。


でもまぁ、ポジティブに言えば
足の甲だけでよかった!
この日焼けとめは凄く効く
という事が分かったので
よしとしましょう५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✧˖°








さて、なぜインドアの私が
日焼けするまで外に出てたかと言うと…!










本日は撮影をしてきたのです😊✨




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メイクさんにとっても可愛く
メイクをしてもらい、
髪の毛も可愛らしく
女の子らしくしてもらいました♥




実は割と厳しめなダイエットも、
この日の為にやってたんですʕ•͡౪•ʔ


もちろん、ダイエットはこれからも
続けていきますが、
とりあえず一つの目標を終えたので
一安心です😌❤


ここで食べてしまったらリバウンド
しちゃうので、そこは自分に厳しく、
食事はいままでと変えませんっ!⚡


でも、今日は、帰ったら一本だけ、、、



ビールを飲みたいと思います😍



1ヶ月ぶりのビールを
飲むぞ~!!!!✨






あーーーー、
た   の   し   み   ♥






早く帰宅して美味しいビールを
飲みたーーーい५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✧˖°





のみたいよー!!!!!!!
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と、言うわけで、
何の撮影をしたかは
また次のブログにて…♥笑



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早起きだぞ〜✨

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おはようございます☀️
今日も凄く良い天気ですね(*ˊૢᵕˋૢ*)


私は、本日お仕事があるので
めちゃくちゃ早起きしました(*`ω´*)
こんなに早起きしたのは久々です!





なんと、朝の4時半起きです५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✧˖°
すごーい٩(๑òωó๑)۶✨






早起きするととっても気持ち良いです✨







日差しが強いので日焼け止めばっちし♥
後は新しい日傘買わないと(´゚ω゚`)




とっても日焼けしやすいので、
すぐ焼けちゃいます(:3_ヽ)_





色白になりたい~(´×ω×`)







それでは、お仕事頑張ってくるよ😊♥








あー、
日焼けしたくない(:3_ヽ)_
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カフェ好きお化け

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こんばんはー!
傘持っててもすぐ忘れてきちゃう病
のかすみです(´๑•_•๑)



いつもいつも忘れちゃうの
なんとかならないかなぁ(*´•ω•`*)…







私はカフェでお茶するのが
すごく好きです😊✨




一人で行って本読むのも好きだし、
友達とただしゃべるのも好き😊




この前は、専門の時からの友達と
カフェ三件はしごしました(๑>؂•̀๑)
2ヶ月に1回くらいしか会えないので、
たまった近況報告をしてたら
どんどん時間が過ぎちゃいます५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✧˖°



とってもストイックな子なので、
話を聞きながら私も頑張ろうって
気持ちになりました٩(๑òωó๑)۶✨






自分、まだまだやれる!✨
波が来てますね!
私のポジティブシンキングの波が🌊





自分に自信を持つってすごく大事だと思うの!
今、自分に自信を持とう月間だから、
みんな私のこと褒めて伸ばしてくれて
いいんだよ५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✧˖°♥










今日はエステに行って
小顔にしてもらいました(๑>؂•̀๑)
電気でビリビリさせたり、
小顔マッサージしてもらったり、
顔こねくり回してもらった😌✨


小顔マッサージ、前回より痛くなかったから、
顔のリンパ流れてるのかな~♥って
思いました✨

毎晩痛いけど頑張ってゴリゴリやってて
よかった😂♥





その後、久々にゆかちゃんにあったよ✨
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安定のカフェテリアタイムです☕
今日は私がバーッ!っと喋りたいことを
話しました(笑)

私のアイドル論について
全力で語りました😌笑

ゆかちゃんは意思が強くて、
いい意味でちょっと頑固♥
けどそれは、自分のやりたいことに対する
姿勢として凄く尊敬してるんだ😌✨
ゆかちゃんに会うとポジティブに
なれる自分がいる५꒰⁎⁼̴̀ ˟ ⁼̴́⁎꒱ง✧˖°


ちょっとしか会えなかったけど、
良い時間になりました✨









さて、明日は早起きなので
準備をしたら寝ようと思います!
頑張って起きないと😂





それでは、おやすみなさい(:3_ヽ)_









早起き頑張るぞー!
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山邊霞