やさしく歌って

2012年02月23日
テーマ：音楽

本日の〆は、この曲で。
「やさしく歌って」。


泣いてまうやろ。

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アイシャドーはいかが？

2012年02月23日
テーマ：お知らせ

あやりんずそーぷから、私のブログをご覧頂いている方に在庫処分のお知らせです。
アイシャドーで、色は写真の手前のブラウンになります。


処分ですので、差し上げたいのですが、メール便程度のご負担をお願いします。
200円です。
ご希望の方は、メール下さいませ。


折り返しのメールで郵便局の振込先をお知らせしますので、そちらに振込みをお願いします。
確認取れ次第、メール便で商品を発送いたします。
よろしくお願いします。


※この商品はショップからは、現在お求め頂けませんので、ご了承ください。

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スワイショウ

2012年02月23日
テーマ：ブログ

先日、雪かきを普通にしていて、普通に部屋に入ったのですが、座った途端、腰が痛くなってしまいました。
以前の腰痛が戻ってきた感じです。
なので、スワイショーを。


下の動画では、目を開いて、ただの運動のようにやっています。
が、これは立ってやる瞑想の一つでもあるので、私は目を閉じてやります。


瞑想時、心が動きます。
なので、数をかぞえます。


終了時、動画はハイ終わり、という感じで終っていますが、瞑想でやる場合は、腕から力を抜き、自然に終らせます。
そして、両手を胸の前で合わせ、その手をこすり合わせます。
そして、手を上にもっていき、、円を描くように下におろします。


500回以上、腕を前後させたあとにこれをやりますと、前後させた腕のエネルギーで光が感じられます。

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