今月から寝る前に、体重を計っています。

そして、目につくところに表を作って、それに書き込んでいます。

昨日はお昼に一杯食べましたが、夜少なめにしたので、前日より200ｇ減っていました。

良かった、です。

食べ物の話をしますと、宇野千代さんのエッセーにあったお話が思い出されます。

宇野千代さんのお友達は高齢なんですが、肉が大好きです。

肉が健康の源だと信じ、毎日食べていました。

それで、健康体でした。

ですが、その食事の様子を見ていた人から、肉食のマイナスポイントをコツコツと教えられました。

そして、肉食をやめました。

そして、それから肉食の人がなるであろう病気の傾向が身体に現れ始め…。

結局、健康も体重も思考が作っているんですね。

ちょっとですが、痩せられる自分のポイントが分ってきました。

※ＴＡＷを知る前は、肉食のマイナスポイントを知らなければ、この人はずっと健康だと思っていました。

でも、ＴＡＷを知ると、この肉食のマイナスポイントを説明する人も自分です。

ということは....。

昨日の大雪とうって変わって、今日はお天気です。

当然です。

私は晴れ女なのですから。

ということで、今日はランチバイキングに行ってきました。

ホテル青森17階です。

お洒落をしていこうかどうか迷ったのですが、気取らない友人とのランチだし、と、思い、普段着で行ってしまいました。

そしたら、相手はキチンとお洒落をしてきてくれました。

私は、女子力アップせねば、と、思いました。

一杯食べましたが、

スイーツは別腹で、

さらにコーヒーも別腹です。

一杯食べた分、夕食は少量にしました。

当然、か。。。

春めいてきたと思えば大雪の青森です。

昨日の天気もそんな感じでした。

大雪で、吹雪。

お天気と思考が連動しているということが、昨日は実感できました。

吹雪のおかげで、約束がキャンセルの電話がかかってきました。

ちょっと助かりました。

おかげで、やりたいことに集中できました。

こんなふうに、自分にとってプラスになると思考が現実化していると言い、マイナスになるとこんなことを望んだ覚えはない、と考えるから可笑しくなるんですね。

100％実現している、そう考えると腹をくくることもできます。