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60minjog+ws*2

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40minjog+ws*4

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Int1000×5

3'09
3'08
3'09
3'10
3'08

久々にそこそこのスピードで練習出来た！！
三月以来か？
300の土トラックを踏まえれば上出来
きつかったけど、なんとか粘った


で、仕事はというと
ただいまF(フライ)ラインにて研修中
揚げ物なので暑いです
立ちっぱなしだから疲労も溜まるしね
まーそのうち慣れるだろ(^O^)／

今週もあと二日！
給料日もあと二日！

頑張るべ



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80minjog(5'00/km)

5/21
60minjog(4'30/km)



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