久しぶりの正規ウェルター級(66.678kg)での今回の試合、
計量ジャストで一発クリアしました！
ご覧の通り、普段はずっと体重７３～７４ｋｇ台で安定させ、
計量のある今週になってから一気に落としはじめています。
短期間減量法。
短期間で一気に落とせる魔法のように聞こえるかもしれませんが、
試合を空けてトレーニングのオフ期間を設けない、
日頃からの食事の節制、
水分含有量の多い筋肉質な体型にしておく、
などなど、
普段からの賜物なのですから、本当に準備なしの短期間でやっているわけではありません。
今日ある会長から、
僕のブログをジムの選手が見てて、マネしてみんな失敗していると聞きました
笑
基本は抑え、試行錯誤しうまく減量と付き合って下さい
そして辛い減量生活から、計量を終えて解放されてしまう人が多いですが、
コンディショニングは試合当日リングに上がるまで全てです。
ただでさえ今まで飲み食べしてなくて胃腸が弱っていますから、
ストレスを与えるような暴食は控えて明日ベストパフォーマンスをしましょう！
今回も勝負着は、
「カッコよくセクシーを追及する大人限定の高品質ビキニブランド」の
『アクアドレス』さんのです。
今夏の水着にみささんも是非！！