karenのダイエットブログ

痩身効果が出にくい部分が人の体にはありますが、顔はその代表的な存在で、脂肪が減りにくく増えやすいという、とても厄介な部分です。

表情筋は、顔の様々な場所に合計で30種類以上がります。
普段使わない表情筋は表情筋エクササイズで鍛え、あごのたるみを解消しましょう。

家の中で気軽にできるむくみやたるみ対策としては、毎日の血流マッサージというものがあります。

顔の血流を促進し脂肪を燃焼しやすくするには、両手をあごの下に置き、顔は上を向いたままであごを引っ張るようにして皮膚をもみほぐします。

入浴中や入浴後に行うと体がぽかぽか温まって新陳代謝が活発になります。

マッサージで血流が良くなるだけでなく、リンパの循環アップや代謝促進効果も期待できます。

毎日欠かさず継続すると顔痩せだけではなく、顔のむくみ、顔のたるみが解消され目の周りの小じわの予防も期待できます。

マッサージによって顔が痩せる手法はまだあります。

力を込めすぎない程度に気をつけながら、下から上に皮膚に刺激を与えていきます。
鼻の両脇から耳の方向に、サイドを通って顔のエラまで、優しく揉んでいきましょう。

毎日のスキンケアの前に、このマッサージをして水で顔全体を優しくパッティングする習慣をつけるといいでしょう。

簡単に実践できる顔痩せマッサージですが、毎日の習慣にすることで誰でも小顔になることができるのです。

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