小田雅起のブログ『オダリンの○○』

まだまだ混んでそうなので気分だけでも

そのうち行ってみたいな～

皆様は行かれましたか

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昨日は寒かったのに今日は暑いにゃ～

5月23日水曜のメニュー

・ジョグ＋準備運動＋ストレッチ

・基本動作

・流し×3

・腕立て30回×3(1・2セット目はバランスボール使用)

・ジョグ＋整理運動+ストレッチ

昨日は平気だったのですがウエイトトレーニングで左足の甲を痛めたようです。

流しも満足に出来ず終了。

明日の様子を見て今後の判断をします。

絶対復活しマッスル、頑張りマッスル

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いや～今日の朝から金環日食の話題ですね～

オダリンは目覚ましセットして７時に目が覚めました！

そして気がついたら８時に…

くぅ～眠気に負けてしまい、いつの間にか寝てしまった

しゃ～ない気分だけでも

皆様は金環日食見ましたか

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今日は母校の練習＋ウエイトトレーニングです

先生、後輩の皆様ありがとうございます！

5月19日土曜(午前練)のメニュー

・ジョグ＋準備運動＋ストレッチ

・基本動作

・シューズ流し50ｍ×2

・ピッチ走×2

・250ｍ＋50ｍ＋10分休憩＋150ｍ＋50ｍ(どちらもスパイク・間50ｍ歩き)

・ジョグ＋整理運動+ストレッチ

5月19日土曜(夕方練)のメニュー

・ジョグ＋準備運動＋ストレッチ

・レッグカール30kg＋35kg＋40kg10回×2

・レッグプレス100kg＋160kg＋170kg＋180kg＋190kg10回×1

・チェストプレス30kg＋35kg10回×2

・アッパーバック15kg10回×2

・腹筋30回×3

・背筋30回×3

・ジョグ＋整理運動+ストレッチ

母校での午前練に関しては顔もあげられないぐらい酷い状態だった。

練習不足によるスタミナ不足と暑さで酷い走りな上に熱射病。

情けないの一言。

ウエイトトレーニングは空気圧で負荷をかけるタイプを始めて使用。

重りでやるより空気圧でやる方が軽く感じる。

現にレッグプレス190kgが簡単に出来る。

空気圧タイプは次回からドンドン負荷を大きくしていきます。

このままじゃ終われない、頑張りマッスル

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2回目の『仮面ライダー×スーパー戦隊 スーパーヒーロー大戦』

2回観ても面白い、すごい迫力

この先、特撮作品はどこまでスケールアップするのやら！

何でもありだから予測不能！

少し前には『海賊戦隊ゴーカイジャーVS宇宙刑事ギャバン THE MOVIE』も公開。

この時はメタルヒーローシリーズから『宇宙刑事ギャバン』が復活！

この先メタルヒーローシリーズも復活しないかな～

仮面ライダー×スーパー戦隊×メタルヒーロー夢の共演！

もっと欲をだせば、枠を取っ払ってウルトラシリーズとの共演！

実現する日を楽しみにしてます

左から仮面ライダーフォーゼ/小田雅起/レッドバスター！夢の共演？

フォーゼもレッドバスターも『スーパーヒーロー大戦』で大活躍

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書くのが遅くなりましたが昨日は『のすたるじあ』の稽古でした

皆様お疲れ様でした！

いかんな～もっと台本読み込まないとな～

ただただ悩む…

あっそろそろ出演者の皆様を写真で紹介もしたいな！

お～楽しみに

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今日は『のすたるじあ』の稽古前に少しだけトレーニング！

5月13日日曜のメニュー

・ジョグ＋準備運動＋ストレッチ

・2600ｍ走

・ジョグ＋整理運動+ストレッチ

今日はこれで終了。

この後の稽古頑張りマッスル

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本日も母校での練習にお邪魔しました！

先生、後輩の皆様ありがとうございます。

5月12日土曜のメニュー

・ジョグ＋準備運動＋ストレッチ

・基本動作

・シューズ流し×3

・スタンディングスタート(シューズ)×2

・SD(シューズ)×1

・腹筋30回×3(1・2セット目バランスボール使用)

・背筋30回×3

・腕立て30回×3(1・2セット目バランスボール使用)

・ジョグ＋整理運動+ストレッチ

後輩達は次の木曜が大会、頑張って自己ベスト更新＆県大会進出へ！

そして自分は、この後19時より中学陸上部の同期メンバーと集まります！

年1回は集まってる感じです、楽しみです

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久々にシューズ購入しました

アシックスさんで『ライトレーサーDS2』です！

室内履きとして使用します！

よろしくな

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雨の影響がなかったので池袋から四谷まで歩いた小田雅起です

今日は四谷で『のすたるじあ』の稽古です！

本日も皆様お疲れ様です！

ようやく自分の出演する時間が決定しました、以下の通りです。

6月28日木曜19時

6月29日金曜19時☆

6月30日土曜14時☆/18時

7月 1日日曜13時/17時☆

☆が付いている公演に出演します。

興味がございましたら是非観に来て下さい

コメント、メッセージでも受け付けてます

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