<三重県津市>足だけで体質改善☆産後も笑顔なママになるカラダづくり

三重県津市
城山イオンから車で5分
伊勢神宮まで車で約1時間。
若石のフットリフレクソロジー(足もみ)の施術・教室です。
足はカラダの鑑。
足からカラダの声を聴いて、体質改善。


テーマ:

【三重県津市】若石(じゃくせき)リフレクソロジー施術・教室

自分の健康は自分で守る!!

 

ご訪問ありがとうございます。

フット(足もみ)セラピスト☆渡辺愛香です。

 

...................................................👣............................

家族の中に足もみを♪

産後も笑顔なママのカラダづくり

 

  Raxia 渡辺愛香 

.........................................................aika.................

 

 

 

 こんな方にオススメしたい!!

 

セルフケア講座。

 

チェック疲れやすい

 

チェック寝つきが悪い

 

チェック朝スッキリ起きれない

 

チェックイライラしやすい

 

チェック浮腫みや冷えが気になる

 

チェック便秘がち、お腹が弱い

 

チェック肩こり・腰痛を改善したい

 

チェックリフレクソロジーの本を読んだけどよくわからなかった

 

チェック自分で自分の足を簡単に揉めるようになりたい

 

 

<講座の内容>

 

〇簡単な原理、理論の解説

 

〇棒や自分の手を使った簡単な揉み方

 

〇踏み板の使い方

 

踏み板を貸し出しますので、ご自宅でケアして頂きます。

 

一緒に体調を変えて行きましょう!

 

週に1回、三回通って頂きます。

 

足を触ることを習慣にして頂くことが目的です。

 

足もみでカラダを変えたい!!

 

足の浮腫みをスッキリさせて

 

きれいいにしたい!!

 

という方には

 

毎日のケアが大事です。

 

まずは、毎日足を触ってあげるところから。

 

 

来て頂いたその日からすぐに

 

足もみができる、グッツつき

 

足もみ棒、クリーム、本がつきます。

 

 

 

講座の様子です。

 

そのための1つに

 

『簡単セルフケア講座』があります。

 

手や棒を使って、

 

ご自分の足を簡単にケアする方法をお伝えします。

 

 

 

 

1か月に3回、通ってもらうだけでもカラダに変化がありますよ~

 

もちろん、目標とするカラダづくりによって

 

かかる時間は様々です。

 

もちろん、足も細くきれいに~

 

夏に向けて美脚目指しませんか?

 

【お客様のご感想】

 

【5月講座】 

 

日程❊5月8日(火)、15日(火)、22日(火)

     もしくは

     5月13日(日)、20日(日) 、27(日)

 

時間❊10時~11時半

 

参加費❊10000円(足もみ棒・クリーム・反射区図表、足もみ健康法の本付)

 踏板の貸し出しあり(毎日自宅でケアしてくださいね♡)

 

お申込み・お問い合わせはコチラから~

メールフォーム

 

 

 

 

 

私の足もみとの出会い・想いはコチラ  

 

足もみの効果はコチラから  ①   

 

足もみおススメしたい方はこんな方  

 

 

いつもの冬と違ったカラダ作りをしませんか?

 

 

ぜひお気軽にお問い合わせください(*^^*)

 

\\お問い合わせはコチラから~//

 

メールフォーム

 

メールや電話からでもOK!!

✉ aika.watanabe15@gmail.com

☎ 090-9595-5286

 

 

 

 

 

 

【自宅サロンでの施術】

 

施術は、椅子に座って頂いて

 

足湯をして揉んでいきます(*^^*)

 

 

IMG_20171003_162746760.jpg

 

 

【施術の流れ  初回約70分】

 

カウンセリン

踏み板、

ローラーで太ももまでほぐす

足湯

施術(約40分)

 

 

 

IMG_20170831_093919179.jpgIMG_20170825_142913817.jpg

 

 

 

 

 

施術は基本オールハンドですが、

 

この手前の棒は、初級講座のセルフケア時に使います。

 

 

 

 

随時ご予約承ります。お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

【ご予約・お問い合わせ】

お問い合わせはコチラから~

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渡辺愛香

 

 

 


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2か月ほど前にいらしてくださったお客様が

 

再来店、してくださいました。

 

カラダを根本的に変るには、

 

初めは1週間~10日に1回のペースを

 

4回くらい詰めてきていただきたいのですが(^^;

前回いらしてから、

 

頭痛薬を飲んでない、と

 

ご報告いただきました!!

 

嬉し~(*^-^*)

 

ここ2年くらい、頭痛薬が手放せなかったという

 

お客様。

 

頭痛で悩まれている方は

 

結構いらっしゃいます。

 

私もその一人。

 

足もみ始めて、

 

各段減ったし、

 

最近はもう薬も飲まなくても耐えられるので

 

家に薬はないです。

 

 

原因は様々。

 

首コリ、肩こりから(冷え)

 

気圧の変化で

 

鼻の不調から、

 

ホルモンバランスの影響で

(生理前に頭痛はよく聞きます)

 

などなど。

 

妊娠してから頭痛がなくなったので、

 

私の場合

 

ホルモンバランスが影響してるんだろな。

 

あと小さいころから鼻が悪かったので

 

それも関係してると思います。

 

 

 

 

お薬が減ったのは嬉しいですよね。

 

でもまだまだ油断はできないと思います。

 

しっかりご自宅でのケアも

 

お伝えしました!

 

 

 

 

 

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足湯をして揉んでいきます(*^^*)

 

 

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【施術の流れ  初回約70分】

 

カウンセリン

踏み板、

ローラーで太ももまでほぐす

足湯

施術(約40分)

 

 

 

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施術は基本オールハンドですが、

 

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渡辺愛香

 

 

 


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妊娠時は足がつる

 

よく言いますね(^^;

 

元々足がよくつっていた私。

 

血行不良でしょうね・・

 

足揉んだり、お塩変たことで

 

かなりよくなっていましたが、

 

妊娠7か月入ったころ

 

寝てる時につることが。

 

妊娠時って、特有のこともありますが、

 

やはり、これまでの体調が顕著にでてくるものだと

 

カラダが変わって、

 

3人目妊娠して思います。

 

普段から、カラダのことを考えるって大事ですね。

 

 

長時間運転したり、

 

長時間立ってたりした日の夜に

 

つってた気がします。

 

妊娠時の足もみは、

 

基本やらないことになってます。

 

でも私は普段から揉んでるし、

 

自分のカラダをわかってますし、

 

何かあっても、自分の責任なので、

 

初期のころから、

 

変りなくガツガツ揉んでます。

 

しかーし、妊娠時だからこそ、

 

浮腫みがひどかったりするんですよね。

 

ご自分の体調と相談しながら、

 

ふくらはぎを軽く揉んであげるのは

 

足も楽になるのでおススメです。

 

あくまでも自己責任でお願いします。

 

ふくらはぎ全体に、滑りをよくするために

 

クリームを塗って、

 

足の骨とふくらはぎの間を矢印のように

 

親指で押し上げてください

 

足の外側も

 

 

指をぐーにして

 

 

全体を揉んであげるのもいいですよ

 

 

後は指回し、足首回ししてあげるのもいいです

 

 

足のつけ根、股もこってると思うので

 

さすったりして、流してあげてくださいね。

 

お風呂のときでもいいと思いますが、

 

だんだんお腹がつかえてきて

 

自分でやるのがしんどくなってきます(^^;

 

ご主人にやってもらうのもいいですね。

 

私はローラーに頼る

 

 

このケア、別に妊娠時でなくても

 

浮腫み、冷えが気になる方にはおススメです。

 

そして、おススメのお塩はコレ~

 

ちょっと切らしてたもの

 

つってた原因かも

 

IMG_20160628_061140453.jpg

 

68種類以上のミネラルが入ったお塩です。

 

またこのお塩に戻してから、つってない気がする。

 

 

 

 

 

 

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カウンセリン

踏み板、

ローラーで太ももまでほぐす

足湯

施術(約40分)

 

 

 

IMG_20170831_093919179.jpgIMG_20170825_142913817.jpg

 

 

 

 

 

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渡辺愛香

 

 

 


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来週4月21日は、高虎楽座にて

 

若石(じゃくせき)仲間と

 

足もみ出店してます(*^-^*)

 

ぜひ遊びに来てください♪

 

 

 

 

只今、妊娠28週に入ってる私ですが、

 

前回の出産からから7年経ってます。

 

だけど、今回ほど元気なマタニティ生活は

 

なかった~

 

その詳しい投稿はコチラから⇒ 

 

 

こんなに空いてると、

 

前回と違うなってことも多々。

 

我が家の場合、

 

生まれた場所もみんな違うから

 

それもあるのかもだけど。

 

歳の差兄弟あるあるかな?って思います。

 

きっとこれからそんなことたくさんあるんだろな。

 

予防接種とかね。

 

 

前回検診行ってから、

 

こんなもん頂きました。

 

 

 

胎盤の剥離を早期に発見するために

 

毎日赤ちゃんの胎動を記録するんだって~

 

1回赤ちゃんが動いてから、

 

10回動くまでの時間を毎日計って点でグラフにします。

 

 

これ、上二人のときはなかったな~

 

胎動が急に減ったら連絡ください、

 

みたいなことは言われてたきがするけど。

 

 

めんどくさいなって思ってたけど

(腹の子よ、ごめん)

 

4日やってみて、

 

昼間と夜計るのでは、

 

時間も動きも違うんだな~と実感。

 

昼間は時間も短いし、

 

動きも激しい。

 

5分くらいで終わるので、

 

たまにはお腹の子と向き合うのも

 

大事だなって思います。

 

 

3Dも賛否あるようですが、

 

子どもたちはこれを見て

 

気持ち悪い、と言ってました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

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季節の変わり目

 

花粉症に加え、

 

寒暖差もあったり、

 

新年度も始まって

 

体調はいかがですか?

 

 

 

カラダは対応しようと

 

自律神経が大忙しで働いて

 

調整していることでしょう。

 

自律神経をつかさどっているところは、

 

脳幹にあたります。

 

反射区でいうと

 

足裏の親指。

 

親指がパンパンになってませんか?

 

親指の付け根の頚部や頚椎も

 

自律神経を整えるのに正常に働いて欲しいところです。

 

 

 

 

 

なので、図で表すと、親指全部に(;'∀')

 

というのも、

 

この時期は空気が乾燥したり、

 

花粉症で鼻の調子が悪い方は

 

鼻、前頭洞(副鼻腔)に負担がかかりやすいです。

 

もちろん、花粉症のアレルギーの

 

根本原因は別のところにありるので

 

対処療法になってしまいますが、

 

一時的に鼻は楽になると思います。

 

 

 

 

 

 

 

足とカラダの対応をみると

 

足の親指=頭=脳

 

なので親指まんべんまく揉んでください。

 

足の指は手ではしっかりした圧で揉みにくいので

 

足もみ棒を使うのもいいと思います。

 

 

 

 

もちろん指令を出す脳だけでなくて

 

その先で指令を受け取ったところも

 

しっかり働いて欲しいので、

 

足全体を刺激するのがおススメです。

 

足を触ってみると、疲れの指標になります。

 

毎日触るとより変化を実感すると思いますよ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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