紫外線
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皆さん紫外線について、気になりませんか
今回は参考にしていただければと思い、簡単にですが調べて見ました
実は、空が曇っていても、直接お肌に届く紫外線量は
晴れた日とほとんど変わらないといわれています
晴れの日はもちろん、曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいます。
曇りの日も紫外線がないのではなく,
日光量が少ないためにわかりにくいだけなのです。
紫外線は、曇りの日でも快晴の日の60%、
雨の日でも20～30%の紫外線量があり、
木陰にいても照り返しで60%の紫外線量があるそうです
私たちが浴びる太陽紫外線には、
太陽から直接届く直達光と、
大気中の微粒子などによって散乱された光（散乱光）と、
そして地面などからの反射光の３つがあり、
紫外線はその半分以上が散乱光であることが測定により明らかになっており、
雲が増えるほど、散乱成分の比率は増えていきます。
そういった意味では曇りの日も紫外線の影響を受けやすいといえます
そして、
紫外線量が増え始めるのは3月頃で、その後紫外線量は増え続け、
全国的に6月～7月にかけてピークを迎えます。
そして紫外線量は8月には減っていくみたいです。
「夏の暑い日にだけ紫外線対策をすれば良い」と考えがちですが、
本当はもっと早い時季から紫外線対策をしないと
アドバイス
・紫外線量の多い時間帯は10時～2時
みなさん注意してくださいね
・黒い色の衣類が一番紫外線をカットする。
例：紫外線カット率は黒96%、赤と青87%、黄色76%、白67%
・夏でも、長袖のシャツを着る。
ポリエステルが一番紫外線をカットする。
・手袋をする
・足にも注意
・窓から室内に入る紫外線を防止する⇒カーテン
紫外線にはＡ波（ＵＶＡ）とＢ波（ＵＶＢ）がある。
ＵＶＡ：皮膚の深くまで到達し皮膚を黒くして、
しわ、たるみの元になる。遺伝子を傷つける。
ＵＶＢ：皮膚を赤く日焼けさせ、
しみ、そばかすの元になり、皮膚ガンを誘発する。
ストレスとたばこは皮膚の老化を助長する。
調べて見るとまだまだ詳しくあります
間もなく梅雨が終わり本格的な夏がくるので
みなさんお体に気をつけお過ごし下さい
彩光接骨院 
