実は私はエステティシャン
のくせに、28歳のとき今より13キロ太ってしまいました。
病気のせいもあるけど、普通に代謝の低下、筋肉の低下、食事の量のUP 運動量の低下ものすごく不のｽﾊﾟｲﾗﾙに陥ってしまいました。
しかも１５６ｃｍの美容体重は44.8キロには、程遠く....
そして私は、ダイエットを本気で取り組み、
バセド-病の疲れやすさにも負けず、週３回のYOGAと夜の炭水化物抜きダイエット、階段ダイエット、MBTシューズによる筋肉力UP、半身浴４０分のデトックスダイエット。伊達式の食べ合わせダイエットにより-１３キロに成功しました。今は、なにかイベントがあると、一気に絞ります。
でも今は、モチベーションをあげることがなにもなく....
体重は２キロオーバ－ やばいです！！
早くイベントを作らねば。。
今年の目標は確か４４．８キロ 目標は達成するもの！！よ-し！！
明日からまた間食はもっぱらアーモンドにして、ながらダイエットにしよ！！
MBTシューズはうちのお客様２０人の方が、はかれてますが2足目続出です。
MBTシューズ意外ははけなくなるくらいの心地の良いシューズです。
私は、3足目に購入考え中です。なんてたって高い！！！
でも運動嫌いの私は、ジムに通って行かなくなってお月謝だすよりやすい！！
投資です！！身体のために投資です！！
