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$女社長で3人のママで美容外科医妻のブログ☆

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皆様、こんばんは三日月ニコニコビックリマーク


楽しい連休をお過ごしでしょうか?ニコニコ








ふと、こんな記事が…

↓↓↓



腰痛の原因1位は「運動不足」。30代女性で最も多い原因は?






私も、3人出産をして、姿勢も悪い方なので、腰痛は気になりますあせるあせる





普通は痛くないのですが、ふいに体勢を変えた時などに


キリキリッっと注意ビックリマーク






やはり運動不足もあるのかな~~~ガーン





あと、体重の増加も気になりますあせる






今日は夕方頃から子供達と、ウォーキングをしてきましたくつ




まぁ、近所をお散歩しただけですが…







「まぁまぁ歩いたかな♪」

と思ったのに…




7000歩もいってなかったです(笑)…







肩をぐるぐる回したり、テレビの情報で、簡単に出来るストレッチなども、ちょこちょことやっていますが…







なかなか痩せないですね~~!






太るのは簡単なのに…(笑)。







食べる事を我慢するなんて、私は出来ないので(笑)…






マイペースで、運動不足と体重増加を改善していきたいと思いますにひひキラキラ















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皆様、お疲れ様ですニコニコドキドキ



今日は、健康診断に行ってきました病院







バリウムが苦手すぎるので、昨晩から少し憂鬱でした~汗汗
(;´д`)


今年はホントにキャンセルしようかと思いましたが…



なんとか、やってきました~
(;´д`)




やっぱり苦しかった…
(>_<。)






採血もしましたよ~あせる

昨日から貧血気味だったので、血を採られている所を見たらクラッときました~
(;´д`)







あとは~


視力は確実に落ちているだろうと思います…目




血圧は相変わらず、平均より少し低めかな~~??






結果が出るまでドキドキですね…
(^_^;)







何事も無いことを祈りたいです…

(´・ω・`)






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今日は、覚え書きで…(笑)





2学期が始まり、小学生組は、さっそく2測定が行われたようですニコニコ



で、身長ですが、




次女(小6)は156センチ、


長男(小4)は150センチ



だったそうですキラキラ



長男は小4ですが、縦も横もありますよ~(笑)にひひ





中2の長女は163センチくらいあり、私はとっくに追い越されております…
( ̄▽ ̄;)



子供の成長は凄い…




ぐんぐんと伸びているのが分かります…ビックリマーク







まぁこれで、うちの家族は全員、
150センチ以上という事になりました~音符






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皆様、今日もお疲れ様でしたニコニコキラキラ





夕方、予約をしていました、次女の予防接種に行ってきました病院




せいかブログ-130902_164116.jpg



2種混合の、追加の分です病院





小児科に行くと、次女のお友達も来ていましたニコニコ






始業式で、帰りが早い今日みたいな日は、こういう用事のチャンスです…あせる





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皆様、こんばんは三日月ビックリマーク






台風の影響で、九州の方では、大雨みたいですね…!
霧雨霧







こちら大阪でも、雨、風が強くなってきました!!




せいかブログ-130831_155917.jpg






道に、折れた木の枝が、飛んできていました!!








強風の対策などをして、気をつけたいと思いますビックリマーク












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