2011-06-29 22:28:57

明日からダイエット⁈

テーマ:ブログ
こんばんは b.portのスミノです。


今日は妹と北千住に行って来ましたニコニコ


目的は、ラーメン屋さんとカフェ‼

最近太ってしまったのですが、そんな事は忘れて満喫してきましたぁ音譜


ラーメン屋さんは昇竜、カフェはわかば堂です。

ラーメンの写真は残念ながらないんですあせる←撮るのを忘れて完食!

カフェではちゃんと撮りました!

コーヒーとミントソーダ(切れちゃってるあせる
photo:01



黒糖バナナのチーズケーキ
photo:02



フォンダンショコラ
photo:03



みんなすっっごいおいしかったぁラブラブラブラブ


大満足です!


これで明日からダイエットにはげみます!

まぁダイエットと言っても、甘いものを控えるとかごはん食べ過ぎないとかそんなレベルですが…(-_-#)

ゆる~っとやりますにひひ

もしくは、b.portのヒロ先生にボクササイズのレッスンしてもらおうかなグー

やっぱり痩せるには、運動は不可欠みたいです。

なるべくなら楽して痩せたいけど、そんなのムリしょぼん

ちゃんと食べておにぎり運動して走る人消費しないと、綺麗なボディは手に入らない!
みたいです。

がんばりましょーチョキ









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2011-06-29 00:55:39

キラキラ

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こんばんは b.portのスミノです。

今日は久々にマニキュア買いましたネイル


2つ買って両方とも使いたかったので、グラデーションにしてみました音譜


こんなカンジです!
photo:01




マニキュアを塗ると自然と手先の動きが女性らしくなりますにひひ

不思議ですねェ





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2011-06-27 14:22:19

湿気対策

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こんにちは b.portのスミノです。



今日は曇りの予報だったのに雨降ってますね・・・・・・



洗濯物干してきたのにガクリ。。。。。。。。。




この時期はほんとに困りますねショック!



ヘアスタイルも決まりにくくていやだーなんて声をお客様からよく聞きます。



湿気があるとなんとなくまとまらない・つやが出ない・くせが出て爆発するなどなどもよく聞きます



そんな方はスタイリング後にワックスやオイルをつけてみてください。



髪の表面に油分があると、多少ですが湿気の吸収が違います。




もちろんシャンプー後にきちんとドライをするというのが大前提です!!





ちなみに私も毎朝オイルかグロスワックスをつけてますアオキラ



どちらもつけるだけでツヤツヤ・サラサラになるので、楽して艶を手に入れてますスマイル




グロスワックス↓


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オイル↓


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ご予約(予約優先) tel 048-972-5748
定休日  毎週火曜日・第2,4火・水曜日
営業時間 10:00~19:30(cut) ~18:00(perm,color)
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2011-06-03 18:51:03

シャンプーの仕方

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こんにちは b.portのスミノです。




まただいぶ間があいてしまいました・・・・



今回は正しいシャンプーの仕方ですビックリマーク



毎日の事なのでついつい適当になりがちですよね・・



でもこれから暑くなって汗をかくようになると、頭皮のトラブルも起きやすくなるので正しいシャンプーの仕方を


ぜひ実践してみてください!



1.目の粗いくしやブラシで絡まりや髪についているほこりを落とします。



2.地肌からしっかり濡らします。ここで汚れの大半がおちます。

  (しっかり濡れていないと泡立ちが悪くなります)



3.シャンプーを手に取り、空気を含ませて泡立てます。←ここ重要ですくま



4.地肌に泡をのせマッサージするように頭皮を洗います。



5.すすぎは念入りにしましょう!

  

  すすぎ残しがあると頭皮のかぶれやフケの原因になるので、しっっっかりすすぎましょう!!

  

 

正しくシャンプーしないと、皮脂や汚れが毛穴につまり抜け毛が増えたり、かゆみがでたりします叫び



綺麗な髪を目指すには正しいシャンプーから!!


シャンプーがきちんと出来ていないと、いいトリートメントをつけても効果半減です・・・



綺麗な髪を目指すには正しいシャンプーから!!




早速今夜から実践してみてくださいねドキドキ






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