昨夜の
verandaヨガは新月ということもあって
最初にお願いごとを書いてそれを空想しつつにやにやしながら
心地よい瞑想をする。
それからasanaの練習をしましたよ。
今日の男性の参加者も！
一緒に体柔らかくしなやかにそして引き締めていきましょうね！
ゆっくりとした動きと呼吸と
それでも辛くなったときはお休みするかお願いごとが叶った自分を想像して
にやにやしてください！というmy新月ルールです。
あー、また夢実現しちゃうんだ。嬉しい。楽しい。わくわく。
今週は月曜日でしたけど来週からは火曜日です！
１９：３０からです！
お問い合わせはverandaまで！
〒810-0074
福岡市中央区大手門1-8-11
092-406-3910
verandaveranda@cou.petit.cc
営業時間12:00～20:00
不定休
