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寒い時に食べたくなる物の一つ





「おでん」ウインク


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日本体育大学の構内にローソンがありますが




ここの店舗は東京で一番おでんの売上が高いそうですびっくり




低カロリーでヘルシーな食材として、おでんの人気が高いとかニヤリ





確かに、おでんの具材を一つ一つ見ていくと…




コンビニのおでんの一番人気


「大根」



は、低カロリーで100グラム当たり17.9キロカロリー




消化酵素のジアスターゼが含まれ、胃腸を助けますお願い




カリウムも豊富でナトリウムを体外に排出してくれるのでむくみの改善にも効果的





そして「たまご」





アミノ酸スコア100でバランスよい食材の一つ、卵です




良質なタンパク質が豊富な卵は健康にも美肌つくりにも欠かせませんラブ






「こんにゃく」「しらたき」



は、100グラム当たり5~6キロカロリーと”超”低カロリー





食物繊維も豊富な食材です





また、こんにゃくは「セラミド」が豊富




セラミドは皮膚の角質層に存在する細胞間脂質で、不足すると肌が乾燥します




ダイエットと美肌にも効果的な食材ですねラブ




出汁を取る目的としてもおでんに欠かせないのは




「昆布」



こちらも100グラム当たり14キロカロリーと低カロリーなだけでなく、




カリウムを始めとしてミネラルが豊富です








と、このように、カロリーを控えたいダイエット中の方にも





美容を気にする方にも、





嬉しい要素が多い「おでん」ウシシ








ちなみに、おでんは冬のイメージが強いですが




コンビニでは夏頃店頭に並び始めます





寒いから売れる、というよりも




前日に比べて大きく温度が下がったときに売れる事が多いので





意外と9月頃に売り上げが伸びる事も有ったりします





そして、徐々に気温が低下していく冬にかけて売り上げは伸びていくのですが




その伸び方は大体いつも一定




なので、寒い時期直前に始めたとしてもそれほど大きく売り上げが伸びず、




まだ早そうな夏頃から始めると順調に売り上げが伸びていき、冬にピークを迎えるので




そんなに早く店頭に並ぶのですねぼけー








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