0402751さんのﾌﾞﾛｸﾞ

ヨガのクラス終了～、(^O^)

初めてのスタジオに入る時は、やはり初めたばかりの自分を思い出して新鮮ですね～

スタッフさんにスタジオを案内していただいてから、着替えてからＡスタジオに向かい、一礼して入るとマットが既に引いてあり、土日の満員のクラスだと、この方が効率的だなあ～と感心しながら自分を呼んでいるとおぼしきマットを選ぶ。

最近はマットに座ったら、もうどのスタジオにいても、県だとしても国だとしても、自分の世界にすんなり入り込んでいけます。

今日の先生はリラックスのクラスの代行の方でしたが、クラスが進んで行く内に内容は陰ヨガに近いかな～と感じる。

しかしながら陰ヨガ好きだから、何だか嬉しくなって思いっきり、緩む事が出来ましたo(^-^)o

帰り道に一駅降りて、オハナスマイルさんに立ち寄って情報収集、なんか雰囲気が暖かくって、良い感じのスタジオでした～良いプラーナに溢れてる感じがしました。
今度ゆっくりおじゃまします。

あ～お腹すいた～～～(∋_∈)

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昨日は、たっぷりと２クラス、エナジーのクラス受けて今日は筋肉痛(≧∇≦)

ティーチャーズ・トレーニング開催予定の中目黒のスタジオに下見がてら行ってきます。(^_^)v

今日はリラックスのクラスだから、ちょうど良いかな～

とことん緩めてきま～す(*^o^*)

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今日は新年初めての、メインに通っているスタジオに行ってきました。

ティーチャーズ・トレーニングでお世話になった先生のクラスなので、トレーニングを思い出ながら、アーサナを呼吸に合わせて丁寧に、でも顔は笑顔で～

なんですが、だんだんとポーズが発展してきて、

クライマックスは、大好きなアルダ・チャンドラーサナから～ニーラランバ・パールシュバ・コーナアーサナへと流れていく！

しっかし今日は右脚立ちのニーラランバ・パールシュバ・コーナアーサナで～
ぐらり！ぐらり！
片足でピョン！ピョンとしっかり立てなかったなあ～(^_^;)
隣の方にぶつからなかったから良かった～(≧∇≦)

ひさびさにマットが汗の海で～

今日も、スッキリ

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