昨晩、スポーツジムでのクラス

いつもと違う雰囲気・・・

メンズがたくさん

骨盤に意識を向けること、男性にもとても必要

なぜなら、骨盤底筋の引き締めにより

『ハラ』・・コアの意識が出来ます。

身体的には体の中心から力を発すること可能になる。

そして、骨盤と頭蓋骨は連動しているため

集中力がアップ

仕事のできる男・・・・持て男になりますよ