帰宅が遅めになったので、ささっとできるものを.
ガーリックチキンのサラダパスタです
野菜で作る、美味しいヘルシードレッシングをたっぷりかけて!
このドレッシング、おススメです~
<トマトときのこのドレッシング>
材料: 4人分
トマト・・・1個
エリンギ・・・1本(またはマッシュルーム4個)
タマネギ・・・1/4個
ワインビネガー・・・大さじ2
オリーブオイル・・・大さじ2
塩・・・小さじ1/3
作り方:
1.トマトとエリンギを粗く刻む.
2.プロセッサーに材料をすべて入れて滑らかに混ぜる.
<ガーリックチキンのサラダパスタ>
材料: 4人分
鶏もも肉・・・2枚
塩・・・小さじ1/2
ガーリックパウダー・・・小さじ1/2
オリーブオイル・・・小さじ1
サラダ菜・・・適量(今回はルッコラとケール)
ビーツ水煮・・・適量
上記のドレッシング・・・全量
パスタ・・・320g
パスタゆで汁・・・水3リットル+塩30g(大さじ2)
作り方:
1.鶏もも肉を10等分に切り、2枚分に塩小さじ1/2を加えてなじませる.
2.フライパンにオリーブオイル小さじ1を入れ、鶏肉を皮を下にして並べる. すぐにガーリックパウダーを小さじ1/2ふりかける.
3.ふたをして7~8分弱火で焼く.
4.パスタをゆでる.
5.パスタをざるにあけ、3に加えてよく混ぜる.
6.器にパスタ、サラダ、鶏肉、ビーツを乗せ、ドレッシングをかける.
パスタはこちらのやや細めタイプです.
ビーツは自分で作る場合はこちら.
↓のようなものでもよいです.
パスタに野菜とドレッシングを絡めてどうぞ!
こういうサラダパスタ、好きです
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