自分の手料理で女の人生を100倍楽しくなる

食で心地よく美しい自分自身をつくる
MY LIFE UP レッスン
《3ヶ月のパーソナルサポート講座》

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私たちは1日に3回も
美しくなれるチャンスがある。

それは食事です。

そのチャンスを掴むことで
人生はどんどん変わっていく

このパーソナルサポートでは

ただ個別で料理を作るだけではなく

貴女がつくる手料理が
自分自身を健康で美しくするもの

そして人生を艶やかにしていくものとして
身につけていただきます。




具体的に

・料理の苦手意識から解放され、料理は楽しいものというマインドが身につきます

・料理本を見なくても料理のアレンジができ食事への選択肢が広がり、食べることが楽しくなります

・ただ食べるだけの食事から
自分の健康美をつくるツールになります

・一生続けていく食事との関わりを見直すことで
毎日を心地よく感じ、より生きやすい自由な毎日を過ごすことができます

・からだに優しい料理や食べ方で心と身体のメンテナンス法の基礎を学ぶことができます

・自分を満たし、周りの大切な人のためにも
料理ができるようになります

・自分の内側と向き合い食事を整えることで
本来の自分の声を取り戻すことができます



さらにライフスタイルではキラキラ

・普段の習慣、ライフスタイルを見直し穏やかに豊かな女の人生を楽しめる!

・自分の本当にやりたいこと&好きなことが明確になり歳を重ねることが楽しくなる!

・自分の今あるものに目を向けるようになり、自分の魅力を発見できるようになる!

・忙しい日常から解放され肩書きや所属にとらわれず、自然なありのままの自分でいられる!

・自分の身体と向き合うと自然と心とも向き合えるようになり自分の人生が変わる!




2年前の私は
仕事のストレスの影響から

アトピーで肌荒れが酷くて
化粧でカバーできない程

全身の浮腫みがすごくて顔がいつもパンパン
毎日鏡を見ればボロボロで疲れている自分がいて嫌になってました。


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25歳の時。薬でニキビができてほっぺのところが黒い…肌もガサガサ。


さらに追い討ちをかけるように
25歳で末期腎不全になってしまい生理まで止まってしまいました。


治療も効果なく医者からは妊娠出産は諦めてくださいと言われ、
私の人生終わった。って本気で思いました。






どん底に落ちた私は
自分の身体も人生も自分でつくりたい!
そう心の奥から叫びました。


そこから私は、


☆料理、食事療法の本などで生活の知恵を
身につけ、自分自身を整えるようになった。
(今までは壁にぶつかる度に自己啓発本を読み漁ってばかりだった)

☆仕事が休みの日は県内はもちろん、
大分から大阪や東京に
ダイエット専門料理教室であるインナービューティーダイエット協会の資格講座を受講し、食を通して腸と心を整えるなど食事法の学びを深めた

☆さらに3ヶ月のインナービューティーダイエットの通信講座を受講し、仕事の休憩時間を使い、学びを深める。

☆スキンケアなどが学べる資格講座を受講し、より美を追求するようになった。

☆料理のスキルアップに毎朝インスタでアップし続けた。


☆今までフォロワーな人生だったが、
自分の考えや想いをどんどん発信するようになった。




今まで料理を全くしなかった私が

毎日台所に立つようになり

自分のために食事を作り

毎日の食事がただお腹を満たすものから

自分の身体も心も喜ぶセルフケアごはんに変わりました。


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それまで家に帰って寝ることしかしなかった

私でしたが

旬の食材で季節を感じ、

今この瞬間を感じること

これは食を通して、

【日々の小さな心地よいこと】の積み重ね

ていねいな生活につながり、


料理講師として忙しい女性のために内側から美しくいれることをサポートすること。

病院の数より食を学べる場所をつくること。
そして自分で自分自身をどんどん豊かにしていくこと。


こんな将来への目標や希望ができたこと。

これは私のタカラモノです。


自分のために料理を作ることで、

食事の選択肢を変えると

日常の選択も変わる。

選択が変わると人生も変わります。

とても巡り良く、本当にスムーズに変わっていくからビックリ!!苦しさがない!

まずは日々の小さな心地よさを自分でつくっていきませんか?

そのためのサポートをこの3ヶ月継続講座でやっていきます

さあ一緒にワクワクしながらタカラモノ探しにいきましょう♡

どんなタカラモノが眠ってるのか私も楽しみです!!




自分の手料理で女の人生を100倍楽しくなる!
食で心地よく美しい自分の身体をつくる 
3ヶ月パーソナルサポート講座
MY LIFE UP レッスン

こちらのレッスンは完全個別制の
料理レッスンと個別カウンセリングの両方で
貴女のライフスタイルに合うように行います


パーソナルサポート内容

料理レッスン月2回のペースで計6回
個別カウンセリング月1回のペースで計3回
《skypeまたは直接カウンセリング》
星カウンセリング期間はほぼ毎日食べたものを写真で送っていただき、一週間のトータルをみてLINEやメールでアドバイスさせていただきます。

もちろん期間中は質問相談し放題です!

パーソナルフードレシピ&アドバイステキストを配布
(こちらは一回目の個別カウンセリングを終えてその方のライフスタイルやトラブルに適したものを講師がつくり渡します)

料金 65000円(初回限定)

個別カウンセリングは90分を予定しております。



料理レッスン
11時〜17時の好きな時間帯から3時間

☆今後は平日の夜もやっていく予定です!

料理レッスンでは
座学と実習の計3時間で行います。

自分の身体と心に寄り添いながら
自分自身と向き合って料理ができるために
座学と実習形式で知識を活用して
毎日の日常で使えるように
じっくり学ぶことができます。

座学では
栄養、健康学の知識や痩せる食べ方について
旬の食材について
発酵食品について
ライフスタイルと食生活の関わりetc

実習では
野菜の切り方、出汁の取り方などの
基礎の基礎からお伝えしていきます。
いろんな◯◯の素を使わなくても
野菜の旨味で味わう簡単レシピで作っていきます。
毎日の料理が簡単で楽しいと実感していただきます。
そしてご自身でアレンジができるように
アレンジの展開方法や彩り盛りつけなどもお伝えします♪

普段全く包丁を握らない
本当の料理初心者の方も安心してご参加ください。

また普段の料理の一品をインナービューティーフードに変えたり、加えたりするだけでご自身はもちろんご家族の健康のためにもなりますよ(^^)



個別カウンセリング

ご自身のタカラモノを見つけるのに、食生活を中心に、一緒に見つめ直しましょう。

この3ヶ月を通して自分の内側にも
目を向けながら
自分だけの豊かなくらしをつくっていきましょう


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こんな方にオススメです♡

・毎日の食事を変えたいけどうまくいかない方
・花嫁修行で料理教室に通ったけど
    途中でやめた方
・仕事と家の往復で、特に趣味もなく変化ない
     毎日を変えたい方
・周りの結婚、出産ラッシュで自分はこのままでいいのか悩んでる方
・自分は満たされていないと感じ食事で依存されている方
・いろんな食事方法や健康法を試しているが続かない方
・今の自分を変えたいけど、どうしていいかわからない方
・内面美を磨いて健康美を手に入れたい方
・自分の時間がなく忙しい日々に追われている方


人生は選択の連続で、

つい人はその先を見ようとしてしまい、

過去の考えや経験に囚われ、生き苦しくなる。


でも私たちは

生きるほどに美しくなる

そう思えるをつくっていこう。

My LIFE UPレッスンのお申し込みは


キッチンから美と健康をつくる
貴女にキセキをお届けします♡
miracle From kitchen 黒田ゆみ


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