Wed, February 14, 2018 20:52:39

バレンタインデーチョコ頂きました!ありがとうございます!

テーマ:ブログ

本日はバレンタインデー♪

院長先生とパラススタジオインストラクターの濱名さん、また多くの患者さんからバレンタインデーチョコ頂きました!

皆様の愛情に
感謝!
感謝!!
でございます!

ありがとうございますm(_ _)m
美味しくいただきたく思います。


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03-6279-5547
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Tue, February 13, 2018 23:44:14

千歳烏山で走り方、歩き方指導、O脚矯正はオリンピア鍼灸整骨院

テーマ:ブログ

こんにちわ!
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です!
法事のため本日まで北海道の実家におります!北海道はバッチリの晴天のなかお送り致します

☆ Tuesday OLYMPIA ☆

前回に引き続き、今回も
『良い走りのポイント!』~パート2~
をお伝えいたします。

良い走りのポイントは4つ!

? 足のつき方
? ヒザの角度
? 前への股関節
? 姿勢

そして今回は
? ヒザの角度

前回お伝えした足のつき方をフォローする存在として膝というパーツがすごく重要です。
そのポイントは、

・足が着いた瞬間の膝の角度を曲げないでキープする!

・ 厳密には175~178°が理想とされます。膝をは車のサスペンションのように膝を使うと力は逃げて伝わらないので、そのまま足を運ぶ!

・最後に親指が地面から離れる!

地面に対し効率よく一番力を伝える膝の使いかたです!

これを改善する方法は!?

・ 前回お伝えしたつま先歩きにプラスして、膝を伸ばしきったまま(もしくは膝カックンされたくらい)をキープして行ってください!

・ もしくはその場もも上げで、軸足となる足の膝をピンと伸ばしたまま接地します!


これをイメージできてくると重心はあまり低くはならず、それでいて安定します!

この続きはまた来週お伝えいたします!

足のつき方について書きましたが、O脚が原因で正しく接地ができない方もいらっしゃいます。

そのような方はオリンピア鍼灸整骨院でO脚矯正をされたり、当院姉妹系列ハンモックヨガ&パーソナルトレーニング施設“Pallas Studio(パラス スタジオ)”で正しい内転筋の強化や体幹を鍛え、O脚を基から治しませんか?

もちろん日頃の肩こり、腰痛や膝痛の予防、夏に向けてスタイルアップにも!

治療やマッサージは当院まで、
ハンモックヨガは体験レッスン3000円で、
パーソナルトレーニングは無料体験からさせていただいておりますので、
こちらもご興味ある方はパラス スタジオまでご連絡下さい。

http://s.ekiten.jp/shop_6051733

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Mon, February 12, 2018 23:11:40

千歳烏山で病気、心、鍼灸指圧マッサージはオリンピア鍼灸整骨院

テーマ:ブログ

こんばんは!
週のスタート月曜日!
☆ Monday OLYMPIA ☆

月曜日は氣や心について載せさせていただくこのブログ!


言葉とは言霊ともよく言います!
数々の言葉に時に勇気をもらったり、傷ついたり、一喜一憂したりします。

時に心のスイッチを入れてくれるような“名言”がございます。
その名言について本日は、誰もがご存知プロ野球選手イチロー選手の言葉をご紹介致します!


『言葉とは「何を言うか」ではなく
「誰が言うか」に尽きる
その「誰が」に値する生き方をしたい』


すごいですね。
イチロー選手ほどの選手であれば、すでに「誰が」になられていると思うのですが、この言葉が出せることがすごいと言いますか、イチロー選手ですね。

さて本日はこんなところで、また来週お伝えさせていただきます。

今週も笑顔溢れる一週間を!
Have a nice week♪


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