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Thu, May 10, 2018 09:27:35

ヘンプヒル恵選手のお父様から頂きました!

テーマ:ブログ

先日グランプリで復帰戦となる陸上混成競技で見事3位に輝いた女子七種ヘンプヒル恵選手のお父様から、GW明けにわざわざお菓子を頂きました。

簡単ではございますが、この場を借りてお礼申し上げます。
ありがとうございます。
スタッフ一同美味しく頂かせていただきました。
今後より一層ご活躍できるよう、尽力をつくしてまいります。

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Wed, May 09, 2018 23:58:49

千歳烏山でヘルニアのリハビリマッサージはオリンピア鍼灸整骨院

テーマ:ブログ



こんばんは!

オリンピア鍼灸整骨院で柔道整復師でアスレティックトレーナー(AT)の大塚です。

運動・リハビリ&トレーニングをテーマに、お伝えさせていただく水曜日のこのブログ!!

前回は”筋肉をつけましょう“と題して、椎間板ヘルニアの予防、リハビリとして腹圧のトレーニングのやりがちな間違いをご紹介させて頂きました。

今回は!

☆☆前十字靭帯☆☆

まず、
膝の解剖です。

<膝の解剖図> 膝ですが、大きく「太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)」と「太ももの骨とひざこぞう(膝蓋骨)」に分けられます。

主な部位としては、半月板、前十字靭帯、後十字靭帯、そして内側側副靭帯や外側側副靭帯があります。

膝は体重を支える重要な役割をしています。

そしてスポーツの中でも、
特にバスケットボールやハンドボール、
などジャンプの着地の際に膝を捻る動作(足のつま先の方向に対し膝の方向が内側に入る)やピボット(回転軸)動作で、前十字靱帯が損傷しやすくなります。

その他、
ラグビーやアメリカンフットボールなど選手同士のコンタクトをした際にも起こる場合もあります。

その他、男性よりも女性に発生することが多く、その頻度は2倍~3倍と言われています。原因としては、筋力が少ないこと、ホルモンバランスの影響、関節が柔らかいため靭帯に負担がかかるからなどといったことが考えられています。

トレーニングには当院姉妹店のパラススタジオでパーソナルトレーニングができます!

最近トレーニングを指導する機会が増えて、

教えていると左右差が結構!!!あったりします!!

それに加えて、上手く使えてなく動かし方がわからなかったりなどします!

具体的なやり方等など、詳しくお聞きになりたい方はオリンピア鍼灸整骨院の大塚までご質問下さい!

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Mon, May 07, 2018 09:34:07

東京でアスリートコンディショニング治療はオリンピア鍼灸整骨院

テーマ:ブログ

こんにちは!
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です!
昨日まで横浜国際プールで行われておりましたフィンスイミング日本選手権に出場しておりましたG.Phenix所属フィンスイミング日本代表の松田志保選手からの昨夜嬉しい報告メール頂きました。
見事なまでの8冠□

BRAVO!!!
Congratulations!!!

松田志保選手、生田朱音選手、G.Phenixの皆様、誠におめでとうございます□
また大変お疲れ様でした。

今後とも良きサポートできるよう努めさせていただきたいと思います。

連日皆様お疲れ様でした。

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