こんにちは

工場勤務の　石原です。

　　　
　　　　　　　　　
　

寒さが厳しいですが　お日様の日差しは、　暖かさを感じ

暦の上では、春の訪れが～

お雛様も　飾って、　　受験シーズンの中　あちらこちらで　桜咲くとの知らせが～

まだ　真っ最中の人達も　頑張って欲しいものです。

もう少し寒さとの　辛抱です。

　

お肌にとっても　寒暖の差に　心掛けて～

これからは、また　紫外線との戦いも　不可欠ですね。

先日、家庭の体重計が　調子悪くなり　　

今まで　ずっとシンプルな体重計でしたから　　今回　☆体組成計☆に

変えてみました　

昼間に　仕事で　電極を使いながらの　ｐｈ測定～

帰宅して　入浴後に　電極付きの　☆体組成計☆で　測定～

活用されている人は、もう　大勢いると思いますが

BM I　（Body Mass Index　体の大きさを表す指標）・　体脂肪率・　筋肉量・　

基礎代謝量・　体内年齢・　内臓脂肪レベル　がわかる　☆体組成計☆を購入して

毎日　測定してます

数値が知りたいと　お思いですが～

BM I　も　体脂肪率も　20前後をうろうろ～　　筋肉量も　意外に　標準平均値で

内臓脂肪レベルも　低めで、基礎代謝量も　標準

そして～　なんと　体内年齢は、いつ　何度　測定しても　15歳若い数値が～

有酸素運動を　心掛けて　　基礎代謝を　新陳代謝を　活発にして

そうすると～　

脳活性化に　体元気で　お肌の維持にも　つながりますよね～