sinobuの美容と健康

メイクアップやスキンケア、病気のなりにくい体作りなどいろいろ書いて行きます(*∞U∀U艸)


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すごい暑い日が続きますね。

食欲不振や夜が暑い為睡眠不足の方が多いと思います。

今日わ夏バテの解決方法です!!
1.スタミナ食材で栄養補給
2.夏野菜を食べて暑さを乗り切る

です。夏野菜はカロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含むので、夏バテに効果的です。

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