sinobuの美容と健康

メイクアップやスキンケア、病気のなりにくい体作りなどいろいろ書いて行きます(*∞U∀U艸)


テーマ:
2012年7月の熱中症にかかった人は約4万3千人です。
今年は、去年以上になることが予想されています。

熱中症の症状は、
めまい、立ちくらみ
筋肉痛
頭痛
吐き気
だるさ
痙攣
フラフラする
意識がなくなる
と、いった症状がします。
上から下の症状にいくにつれて、危険ですビックリマーク

もし熱中症の症状が出てきた場合は、
涼しい場所に移動する
体を冷やす
塩分を摂る
ことが大事になってきます。

熱中症になっているときは、
すごくエネルギーを使っているので、
エネルギーをあまり使わずに塩分を摂る必要があります。
そこで、500mlの水と塩1g、砂糖20gを溶かし飲むと少しのエネルギーで塩分が血液中の細胞に入っていきます!!
※作りおきは水が腐るのでやめて下さい。

今年はすごく暑いので熱中症、脱水症状には気をつけてください!!

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