sinobuの美容と健康

メイクアップやスキンケア、病気のなりにくい体作りなどいろいろ書いて行きます(*∞U∀U艸)


テーマ:
夏のトラブル解消のカギは、代謝を上げることにあります。
汗をかき血行を良くし、体の中で栄養が届きやすくなることでエネルギーが生まれ、細胞もキレイに再生されやすくなります。
☆適度な運動で効率的に代謝アップ☆

☆クエン酸、アミノ酸を含む食材で体の中から代謝サイクルを活性化☆

が特に重要になります。

代謝アップしていくと肌ダメージや夏バテは解決していきますよニコニコ音譜
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