mari's diary

北陸新幹線の開業で少し近代化したまちで、
平日昼間はオフィスで
平日の夜(火曜)、土曜のお昼はヨガ講師。
ある事を解消したくて始めたヨガは、想像以上に素晴らしく、いつの間にか虜になって。出会えて良かった♡


テーマ:
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(写真はお借りしたもの)
先週は石川で柳本和也先生のWSに参加!
アサナマンダラ、フロースタイルで動くクラスニコニコ
股関節太ももの伸び縮み、背骨の伸び、胸の開き、じっくり呼吸を入れながら、ひとつひとつを味わうように。そうやって動きながらいつのまにかきついポーズへ。ひとりひとりを丁寧に見て回られる姿が印象的でしたニコニコ

和也さんの優しさとあったかさで、雪の北陸もあっとゆうまに夏のビーチに様変わりやしの木…はしないなかったけど、カラダもココロも解れつつも凛とした感覚を覚えました爆笑照れ晴れ
WS後は股関節めっちゃ調子良いグラサン

苦手なことと反対のことをする
無理に頑張りすぎない
自分の練習時間を大切に

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