2012-05-22 22:54:12
★Ｙｏｇｇｙ Ａｎｉｓａ★
テーマ：ブログ今日は冷たい雨の一日だったね
☆绝涩达人-模特anisa的春季推荐搭配 より☆
アニさんはヨガをやってきたよ
いつもより長めのレッスンで
呼吸法やリンパマッサージなどの基本的なことを教えてもらったんだ
教わったとおりに片方の足をマッサージしただけで
やってない足より色白になっててびっくり！
かと思えば、一連の動作のあとに先生が
「体をリラックスさせて下さい。じんわりと血の流れを感じてきます。」
って言ったとおり、今まで感じたことのない血流の感覚が
ヨガは体も心もリラックスできるし
体の歪みも矯正できるし
本当に大好き
リラックスって
簡単なようで難しいんだよね
そのあとはサウナにも入ったし、弟とスカイプしてリラックス
・・・とここで、サウナに入るときのワンポイントアドバイス(*^-^)b
サウナに入ってもなかなか汗が思うように出ない人
いませんか
そんな時は首の後ろをこするだけで
ビックリするくらい急に汗がでてくるよ!!
首の後ろにはたくさんのリンパが集まってるから
こすると血流が良
実はアニも最初はなかなか汗が出ないタイプだったんだけど
これを実践してからドバー
って汗出るし
新陳代謝もよくなったよ
あ！今日からスカイツリーオープンしたね
今度いきたいな
＊ アニサ ＊
体の歪みも矯正できるし
本当に大好き
リラックスって
簡単なようで難しいんだよね
そのあとはサウナにも入ったし、弟とスカイプしてリラックス
・・・とここで、サウナに入るときのワンポイントアドバイス(*^-^)b
サウナに入ってもなかなか汗が思うように出ない人
いませんか
そんな時は首の後ろをこするだけで
ビックリするくらい急に汗がでてくるよ!!
首の後ろにはたくさんのリンパが集まってるから
こすると血流が良
実はアニも最初はなかなか汗が出ないタイプだったんだけど
これを実践してからドバー
って汗出るし新陳代謝もよくなったよ
あ！今日からスカイツリーオープンしたね
今度いきたいな
＊ アニサ ＊
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