ご閲覧ありがとうございますニコニコ


埼玉県志木市と東京都世田谷区でパーソナルトレーナー兼加圧トレーナーとして活動しています!!


ブログには筋肉ネタや育児ネタなど気まぐれに書いています音譜


お気軽にメッセージまたコメントお寄せ下さいキラキラ

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世田谷区桜新町ディーバスポーツクラブ スーパーバイザー


プライベートジム Style Seven 代表

埼玉県朝霞市三原3-26-26 浅子ビル1F


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ホームページ もご覧ください!!


お問い合わせメール

k.togashi0077@gmail.com


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2016-08-29

プライベートジムstyleseven料金改定☆

テーマ:プライベートジム

志木 朝霞エリア唯一のプライベートジムStyleSevenです。

おかげさまで1周年を向かえ、よりクオリティーの高いパーソナルトレーニングを目指し努力して参ります。

GYMで人気No.1メニューの短期集中ボディメイクコースの【ボディチャレンジ】の概要とお値段を若干変更致しますのでご確認ください



開始時期2016年9月より

入会金30,000円(税込)
10回コース→970,000円(税込)
20回コース→190,000円(税込)

どちらも1回60分のパーソナルトレーニングです。回数の有効期限は最初のセッションより半年間ですのでご自身のスケジュールにあわせて受講ください(*^^*)

StyleSevenのここが凄い

30日間の安心保証
→効果にご納得頂けない場合は全額ご返金致します。

追加料金一切なし
→必要なサプリメントまたお水などの料金も一切かかりません

栄養のプロフェッショナルによる食事指導
→その道のプロがあなたの食生活をきっちりと指導してくれます

間違いなく効果を出せるプログラムですので興味のある方は是非(*^▽^)/★*☆♪

ご質問や無料体験も実施していますので下記のアドレスまたホームページのお問い合わせフォームよりご連絡ください

問い合わせメール

k.togashi0077@gmail.com

ホームページ

http://style-seven.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016-08-28

ケトジェニックダイエット4

テーマ:ブログ
ケトジェニックダイエットの続編です。

ケトジェニックダイエット開始から約2週間ほど経ちました!!

1日の炭水化物の摂取量を60グラム以内に抑え野菜や良質な油を摂取してきました♪

が、ケトン体の検査では反応なし

....なぜだ?

ちなみにパーソナルトレーニングのお客様で挑戦された数名の方は見事に反応が出てました爆笑

俺の体質なのかな~ 

でも身体つきは締まってきているので良しとしましょう(笑)

で また気が向いたら挑戦してみますニヤリ
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2016-08-24

ベンチプレスMAX☆

テーマ:ワークアウト
なんか猛烈にベンチプレスの高重量がしたくなった♪

こんな日ってありません(笑)

このところは、チェーンを使ったベンチばっかりだったし時間があったのでチャレンジしてみました!!!!

GYMにあるマルチプレスを使用



GYMのある重量をつけれるだけつけてみました爆笑

トータル125キロ




全然 物足りね~グラサン


ちょっとパワーついたねチュー

次は150キロに挑戦💪

その前にプレートが足りないから、買い足さないとな~(笑)

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2016-08-20

2016年お盆休み☆

テーマ:新米パパ
お盆休みを利用してこの夏 二度目のキャンプを予定しましたが、ちょっと訳あって中止

でも子供達は近場で大満足♪

近所の富士見ガーデンビーチ







新座の小泉ぶどう園





カブトムシとクワガタの餌やりなど





色々と楽しみました(*^▽^)/★*☆♪
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2016-08-17

ケトジェニックダイエット3

テーマ:ブログ
前回、前々回と糖質制限(ケトジェニックダイエット)について書いてまいりましたが、その続編です。

凝り性な性格が幸いして、糖質制限について様々な本や人に聞いて調べてきました‼

でも、一番大事なのは自分で試して実践することですよね♪

と言うことでケトン体を調べる【Ketostix】を購入



すると残念ながら変化なし(笑)



うそ~ 今まで痩せたのは何故だ~??

悔しかったので再度、ケトジェニックダイエットのガイドラインにそって糖質制限開始

結果は1~2週間後までお待ちください✌
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