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埼玉県志木市と東京都世田谷区でパーソナルトレーナー兼加圧トレーナーとして活動しています!!


ブログには筋肉ネタや育児ネタなど気まぐれに書いています音譜


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世田谷区桜新町ディーバスポーツクラブ スーパーバイザー


プライベートジム Style Seven 代表

埼玉県朝霞市三原3-26-26 浅子ビル1F


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お問い合わせメール

k.togashi0077@gmail.com


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2017-05-28

夏直前プレミアムキャンペーン告知☆

テーマ:プライベートジム
埼玉県志木 朝霞エリア唯一の本格的パーソナルトレーニングジムStyleSevenです。
 
もうすぐ6月~そして夏直前!!
 
夏になると、締まった身体に憧れますよね~
 
でも、運動や食事制限もどこから手をつけていいか....
 
そんな方に、是非ともお薦めしたいのが、スタイルセブンの『夏直前プレミアムキャンペーン!!!』
 
 
 
パーソナルトレーニング60分×8回
50,000円分のミールサポートがついて
 
※こちらは専属のトレーナーが目的や栄養状態を考慮し個人にあった商品をご用意します。
 
 
 
な、なんと77,000円ぽっきりびっくりびっくりびっくり
 
実質77,700円-50,000円=27,700円
それを8回で割ると1回のパーソナルトレーニングが3,375円(爆笑)
 
完璧に赤字キャンペーンです....
 
 
でもいいんですチュー
 
これをきっかけに、筋トレを好きになってくれる女性が一人でも増えてくれれば✨
 
 
こちらのキャンペーンは、超特別プライスにつき、限定3名様のみとさせて頂きます。
 
下記のお時間で予定がつく方、また条件に当てはまる人には、超お得なキャンペーンだと思いますよ~ウインク
 
募集人数:女性3名様

 

日時(担当)
月曜日(吉橋)11:00-12:00
金曜日(富樫)19:00-20:00
日曜日(吉橋)16:30-17:30
 
簡単な条件
☆体重 体脂肪率が標準値よりやや高い方
☆週1回は確実に通える方
☆お仕事やプライベートで極度なストレスを抱えてない方
☆食事内容をご自身で決められる方(決められない方にはやや厳しいプログラムになると思いますのでご遠慮ください)
 
その代わり、最大限のサポートをさせて頂きますので、トレーニングと共に、食事管理を行って頂ければ、目標の体型になることをお約束いたしますニコニコ
 
 
枠が埋まり次第、キャンペーン終了となりますので、お問い合わせはお早めにお願いします。
 
 
体験、ご予約希望の方は、下記のアドレス、またはホームページのお問い合わせフォームよりお問い合わせくださいニコニコ
 
代表富樫の新規の受付は、金曜日の枠が決まりましたら、受付を一度終了とさせていただきます。
 
 
 
 
問い合わせメール
k.togashi0077@gmail.com 
ホームページ
http://style-seven.com/ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2017-05-24

トレーナーの付加価値☆

テーマ:パーソナルトレーニング

最近、このブログを見て、私のパーソナルトレーニングに興味を持ち、ご連絡を頂くケースが増えています(*^^*)!

 

そこで、パーソナルトレーニングに興味がある方、受けてみたい方に、私のパーソナルトレーニングについて、少し紹介します!!
 
そもそも『パーソナルトレーニングとは』 筋トレをトレーナーとマンツーマンで、一緒にすること。
 
私のジムでは基本料金 60分8,000円 を頂いております
 
どうですか? 高いと思いますか? 安いと思いますか?
 
『高いな~』と思う方~
 
パーソナルトレーニングのイメージは、こんな感じじゃないですか?
 
トレーナーが「このマシンを何回やりましょう!!」などと、プランをたてて、横で回数を数えながら、多少の叱咤激励をしながら、一緒にトレーニングをして、時間になったらはい終わり~
 
こんな感じじゃないですか?
 
だったら、高いと感じてしまうのにも納得できます。
 
そして、これでは結果もさることながら、トレーニングに充分な満足感を得ることは難しく、長くは続かないでしょう。
 
 
そんなことにならないよう、スタイルセブンでは、こんなトレーニングはしませんよ。
 
私のパーソナルトレーニングでは、ただ横で回数を数えている人にならないよう、最大限の工夫をしています!
 
そのひとつがトレーニング前に行う、パフォーマンスをあげるための『ほぐし』です。
※私はパフォーマンスストレッチと勝手に呼んでいます(笑)
 
これを入れると入れないでは、トレーニングでの可動域が、信じられないほど変わります✨
 
ちなみにこの『ほぐし』を気に入ってくれて、継続して下さるお客様も、とても多いんですよ♪
 
初回の体験で、「ひとりでトレーニングをする時とは、動きがあまりにも違う!!」とびっくりされる方もいます。
 
また、日々お客様が新鮮な発見に出会えるよう、新しいトレーニング知識を伝えたり、最新のアイテムも随時導入しています。
 
おかげさまで、2年前に朝霞にプライベートジムをオープンして以来、入会者のほとんどがメンバー様のご紹介、もしくはブログやホームページを見て体験に申し込み、入会を決めています。
 
なので、オープン以来、これといった販促活動は、ほとんどしていません 笑
 
そんな事をするくらいなら筋トレのアイテムを揃えますよー💪
 
また夏頃までに色々と企み中です(笑)
 
メンバーの皆様はお楽しみに♪
 
 
さぁいかがでしたか?
 
今度、パーソナルトレーナーを選ぶ際に、付加価値がある人を選ぶか、はたまた想像通りの人を選ぶかは、あなた次第ですよ♪
 
長々とお付き合い頂き、ありがとうございました爆笑
 
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2017-05-23

無料体験お問い合わせについて☆

テーマ:プライベートジム
埼玉県志木 朝霞エリア唯一の本格的パーソナルトレーニングジムStyleSevenです。
 
夏直前と言うことで『ブログを見て連絡しました!』という 体験希望の方からの問い合わせが増えてきています♪
 
嬉しい限りですね(*^▽^)/★*☆♪
 
ただ、現状のクライアント様に 契約しているフィットネスクラブでの指導 また自宅出張などで 私が受けれる予約枠には限りがあるのが現状です。。。
 
そこで より円滑に無料体験ができるように 無料体験用の予約枠(下記)を 設けました!!
 
体験希望の方は 下記の中から 希望の日時をご連絡頂ければ幸いです。
 
ご予約お待ちしております。
 
 
無料体験可能日時と担当トレーナー(5/24現在)
 
5/25(木)富樫
9:00-10:00
13:00-14:00
19:30-20:30
21:30-22:30
 
5/26(金)富樫
15:00-16:00
20:00-21:00
21:00-22:00
 
5/28(日)吉橋
10:00-11:00
13:00-14:00
17:00:18:00
 
5/29(月)吉橋
13:00-14:00
14:15-15:15
19:30-20:30
 
5/31(水)吉橋
10:00-11:00
11:15-12:15

 
現在のキャンペーン一覧
 
・1ヶ月体験
パーソナルトレーニング(60分)×4回&栄養カウンセリング
料金 15,000円(税込み)
※有効期限1ヶ月

 
・肩甲骨はがしダイエット
初月 18,000円(税込)
30分の姿勢測定+60分のパーソナルトレーニング×2

2ヶ月目以降 14,000円(税込)
60分のパーソナルトレーニング×2

尚、いまならパーソナルトレーナー富樫が愛用している肩甲骨はがしアイテムを2点(3,000円相当)プレゼントいたします♪


短期集中20回コース(限定1名)
入会金30,000円→0円
20回コース新規契約190,000円→150,000円(税込)

 
 
 
・男性モニター(限定1名)
入会金30,000円→0円
20回コース190,000円→123,500円(税込)

今なら入会金0円の私が厳選したサプリメントも約10,000円分おつけします。
 
 

 
問い合わせメール
k.togashi0077@gmail.com 
ホームページ
http://style-seven.com/ 
 
 
 
 
 
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2017-05-22

ダイエット記録2017春④☆

テーマ:ダイエットレポート
朝の起きがけの体重が安定して73キロ台になってきました♪
※多分来週には72キロ台に突入します!!

腹回りの脂肪の皮膚感も悪くないのでだいぶ脂肪も抜けてきた感じですねウインク

心にもゆとりが出て、食欲のコントロールも安定しています。

むしろもうあまり食べたくない(笑)

これは、10年前にコンテストに向けて減量した際に感じた感覚なんですが、鏡に写った身体を維持したいという欲求が食欲の欲求に勝ってしまいライトな拒食状態に入っているのです...

当時は若かったのでホントにヤバい1歩前までいってました(笑)

なので結果、体重はかなり落ちたけど

それ以上に筋肉も落としました.....

ガリガリの鶏ガラ状態ガーン

これでは、決して格好いい身体と言えないので今回はチートDAYを週1回くらいつくり上手く心のバランスを保っています♪

ちなみの先週は、家族で中華の食べ放題へ♪

今週はどこで何を食べようか口笛口笛

チートは、身体が低カロリー食に慣れないように行うテクニックですが、私の場合はメンタルの部分がかなり大きいです。

絞れているのに大きい筋肉これを夢見て今日もトレーニング頑張ります💪



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2017-05-18

ダイエット記録2017春③☆

テーマ:ダイエットレポート
糖質を抑えた日々をおえてみて、終わってみればあっという間(笑)

からだの変化としては、腹は間違えなくヘッコミました♪


ただ、筋肉の張りはなくなりました(笑)

ボディビル的は、ここから炭水化物を流し込んでカーボアップしていくんですが特にコンテストなどないので極端なカーボアップはしません

今週からは、ジャンクな物を避けトレーニングと有酸素運動を組み合わせて腹筋のカットと筋肉の張りを上げていこうと思ってます♪







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