本日は雨のため☔

職場まで歩いてランニング出勤🚃👔

約2・3キロ約30分

運動不足解消には丁度良い🙆

以前は月に20日もGYMに

今は月に3回程度⤵

今月は忙しくてまだ1回ガーンガーン

階段上がっただけで⤴⤴

もうヘロヘロ😵🌀に

不味いなあショボーンショボーンショボーンロコモに


本日のメニュー

ソースカツ丼🍜

たぬき汁

メロン🍈

オススメはソースカツ丼❗

甘いケチャップとウスター

タレも美味しい😋でも

1番は肉の柔らかさかな😉


今晩は🌃ミシュランの

焼鳥屋で飲み会🍻なの

またブログで報告するね☺